Ainsi cet arbre gingko qui, âgé de 1400 ans, libère chaque année ses feuilles jaunes pour tapisser le sol d’un océan doré. Le spectacle a lieu chaque mois de novembre et nous sommes au meilleur moment pour l’observer. Ceux qui sont en Chine pourront l’admirer de leurs propres yeux. Nous, nous contenterons de ces incroyables et fascinantes images Arbre originaire de Chine, le Gingko est considéré comme un fossile vivant qui existe depuis 300 millions d’années. Pouvant mesurer entre 25 et 50 mètres de hauteur, cet arbre encore appelé arbre aux mille écus », Abricotier d’argent », arbre aux 40 écus » ou Ginkgo biloba », pousse sur les sols silico–argileux frais ou des sols siliceux. Appartenant à la famille des ginkgoacées, on le trouve généralement dans les parcs des grandes villes car, très résistant à la pollution mais également, dans les grandes plantations commerciales de ginkgo en Caroline du Sud USA, en Chine, dans l’Ouest de la France, en Corée et au Japon. Cependant, outre le caractère ornemental de ses feuilles, l’arbre aux 40 écus revêt des vertus médicinales insoupçonnées. Quelles sont-elles ? De quelle manière agit-il sur l’organisme humain ? Comment en faire usage à bon escient ? Bref aperçu … A lire aussi bien cultiver le Ginkgo biloba Ginkgo biloba, pour la petite histoire Selon les écrits, le Gingko existait depuis une quarantaine de millions d’années avant même l’apparition des dinosaures. En effet, l’Histoire raconte que l’Abricotier d’argent est le seul être vivant ayant durant la Deuxième Guerre Mondiale, résisté aux effets de la Bombe d’Hiroshima. On pourrait croire que c’est la raison pour laquelle, les moines bouddhistes en ont fait un objet d’adoration en le plantant tout près de leurs temples afin d’éloigner le feu. Il a fallu attendre le 18e siècle pour que cette plante soit introduite sur le continent européen. Etre vivant que l’on peut qualifier d’immortel, ce végétal résistant, supérieur et unique, revêt des vertus thérapeutiques découvertes depuis l’antiquité en médecine traditionnelle chinoise. Comme propriétés médicinales, le Ginkgo biloba contient – des flavonoïdes importants d’antioxydants dans notre alimentation, – des bilobalides – des terpénoïdes pour ses qualités aromatiques, – des ginkgolides – des lactones arôme de produits alimentaires transformés ou naturels. Puissant antioxydant, les effets du Gingko sur l’organisme sont multiples. Si pour certains chercheurs, cette plante améliore la fonction artérielle, on sait que ses feuilles sont utilisées comme remède naturel pour – réduire l’inflammation – faciliter la circulation sanguine – protéger les cellules nerveuses – réduire la douleur dans les maladies vasculaires périphériques. Dans le cadre d’un traitement, le Ginkgo biloba est préconisé pour – les dysfonctions sexuelles – les acouphènes – les maux de tête – les vertiges – le mal des montagnes – les manifestations de l’anxiété ainsi que, de la maladie de Raynaud – soulager le syndrome prémenstruel – les troubles de la vue glaucome, rétinopathie – la dépression – le vitiligo – l’anxiété – la démence, la schizophrénie … A cela, s’ajoutent les capacités de l’arbre aux mille écus, à prévenir risque de maladie d’Alzheimer, celles cardiovasculaires et même, à régénérer les fonctions cognitives chez les personnes âgées en bonne santé. Usages, posologies, mode d’emploi du Ginkgo biloba Les parties utilisées du Ginkgo biloba pour favoriser la circulation sanguine et la santé mentale, sont les graines et les feuilles. – En infusion mélangez 30 g de feuilles de ginkgo et 30 g de feuilles de thé vert. Mesurez-en 1 cuillère à café puis, versez 25 cl d’eau bouillante dessus. Après 7 minutes, filtrez puis ajoutez un peu de miel ou du jus de citron avant de boire 1 à 2 tasses par jour. – En extrait normalisé. Une prise de 120 mg à 480 mg en 2 ou 3 fois par jour est suffisante. Bon à savoir à propos du Ginkgo biloba Le Ginkgo biloba est également un arbre ornemental qui a une durée de vie pouvant aller jusqu’à 1 000 ans. Il peut provoquer une hémorragie. Il est donc contre-indiqué aux femmes enceintes et, au moins 3 jours avant une intervention chirurgicale. Quoiqu’il en soit, demandez l’avis de votre médecin. A lire aussi bien cultiver le Ginkgo biloba arbreen chine appele abricotier d argent: arbre exotique: arbre forestier: arbre fossile: arbre grimpant: arbre indien: arbre liban: arbre monde dans la mythologie nordique: arbre nain japonais: arbre noueux : arbre odorant: arbre originaire d asie: arbre produisant des baies oranges: arbre qui perd ses aiguilles en hiver: arbre qui perd ses feuilles en hiver: arbre symbole du canada: Quel arbre pousse vite et ne perd pas ses feuilles ?Un arbre qui pousse vite ne perd pas ses feuilles le laurier palmiste ou le laurier-cerise. Un arbuste bien connu, le palmier laurier ou Prunus laurocerasus, est souvent utilisé pour les est le seul arbre qui ne perd pas ses feuilles ? Calocédron. Cet arbre de 30 à 45 mètres de haut est aussi appelé Thuya, California White Cedar ou Frankincense Cedar. Comme son nom de famille l’indique, son écorce est utilisée comme bastion fumant. Cet arbre forme un obélisque et est facile à arbre persistant à croissance rapide ?Mélèze du cheveu des prairies qui de l’ Cyprès de arbre pour cacher un Vis-à-vis ?Parmi les arbres persistants pouvant se cacher du vis-à-vis, on trouve Le pin parapluie, d’Alep, maritime, noir… Le cèdre du Liban, de l’atlas, pesant… Le Magnolia de la variété Grandiflora . est à feuilles persistantes mais pas toutes les variétés de MagnoliaQuels sont les arbres qui ne perdent pas leurs feuilles l’hiver ?Arborvitae Thuja, photinia Photinia, Palmier Prunus laurocerasus, Zinn laurier Viburnum tinus, Cotoneaster Cotoneaster, Aucuba japonais Aucuba japonica, Euonymus fortunei Euonymus fortunei… Ils sont très simples. .. poussent indépendamment du climat et du sol de votre est l’arbre qui ne perd pas ses feuilles en automne ?Le Mimosa argenté ou Nice Mimosa est un petit arbre qui ne perd pas ses feuilles, caractérisé par un port élancé. Il développe de nombreuses branches qui se couvrent d’un duvet blanchâtre lorsqu’elles sont jeunes. Son écorce est lisse, de couleur Appelle-t-on un arbre qui garde ses feuilles toute l’année ?Une plante à feuillage persistant du latin Sempervirens, persistant » est une plante qui garde ses feuilles toute l’année. Il est plus communément appelé une plante à feuilles persistantes, par opposition aux plantes à feuilles faire pour qu’un abricotier donne des fruits ?Pour que votre abricotier ait de beaux fruits, une boule de cendre de bois est idéale au printemps, car elle est riche en faire pousser un abricotier ? Pour optimiser la fructification, au début du printemps, grattez la terre au pied de l’arbre et distribuez du compost ou du fumier dégradé. Vous pouvez renouveler l’opération à l’ un abricotier ne fait pas de fruits ?Lorsque le printemps est froid et pluvieux, cette situation n’est pas propice à une bonne production de fruits. Lorsqu’il pleut beaucoup, les fleurs tombent, autrement dit, la pluie a tendance à dégrader toute la fleur. Et si l’abricotier ne fleurit pas, il n’y aura pas de développement de faire pour avoir des abricots ?L’abricotier a besoin de soleil pour bien fleurir. Un sol riche et bien drainé améliorera la récolte des abricots. L’abricotier fertilise les zones au sol trop humide et imperméable. Un endroit plutôt abrité des vents violents est à est la durée de vie d’un abricotier ?Aussi appelé Prunus armeniaca, l’abricotier est un arbre fruitier originaire d’Asie centrale, qui appartient à la famille des Rosacées. Il en existe environ 200 espèces différentes, dont la taille peut atteindre jusqu’à 6 mètres de hauteur. En moyenne, sa durée de vie est de 45 faire pour avoir des abricots ?L’abricotier a besoin de soleil pour bien fleurir. Un sol riche et bien drainé améliorera la récolte des abricots. L’abricotier fertilise les zones au sol trop humide et imperméable. Un endroit plutôt abrité des vents violents est à obtenir un abricotier à partir d’un noyau ?Creusez un trou et ameublir le sol et ajoutez du sable pour l’alléger. Pour protéger les grains des rongeurs, fabriquez un petit sac en filet que vous mettez dans le trou, avec 3 grains à l’intérieur. Remplissez le trou avec de l’eau. Après la levée, conservez la plus belle apparaissent les abricots ?Le début de la saison des abricots dans nos régions se situe entre les 15 derniers jours de mai et les 20 premiers jours de juin. Vient ensuite le cœur de la saison, jusqu’aux 10 premiers jours d’août. La fin de saison court jusqu’à la faire germer des noyaux d’abricot ?Faire germer un noyau d’abricotNettoyez vos fosses en enlevant toute la dans une boîte remplie de sable et de terre de potier, en les poussant vers le bas de quelques le votre box dehors tout l’hiver ou mettez-la au réfrigérateur pendant deux faire pousser 1 abricotier partir d’un noyau ?Le plus simple est de planter vos noyaux d’abricot directement dans le sol. Creusez un trou et desserrez la terre et ajoutez du sable pour l’éclairer. Pour protéger les grains des rongeurs, fabriquez un petit sac en filet que vous mettez dans le trou, avec 3 grains à l’ faire des pousses d’abricotiers ?Pliez en deux les feuilles de la découpe et coupez l’écorce à la base à 1 cm de chaque côté. Trempez la base de la feuille d’abricot dans l’hormone racinaire qui est l’auxine la plus courante. Installez-le dans un pot si possible transparent, enterré de 5 sont les arbres qui poussent le plus vite ?Top 9 des arbres à la croissance la plus rapide1/9 Tilleul. Le tilleul est un arbre à croissance rapide. …2/9 L’Érable Argenté…3/9 Peuplier. …4/9 Eucalyptus. …5/9 Mélèze. …6/9 Laurier rose. …7/9 Catalpa. …8/9 arbre pousse vite pour fournir de l’ombre ? Alors si vous souhaitez une place d’ombre rapidement, optez plutôt pour un arbre à croissance rapide comme le saule pleureur ou le catalpa. Enfin, pour les petits jardins, on préfère un arbre plus petit que l’érable de Tartarie. En plus d’être décoratifs, ces arbres d’ombrage de jardin se prêtent bien à la arbre fruitier demande le moins d’entretien ?Le pommier Un arbre fruitier sans entretien qui ne demande que Le pommier apprécie un sol riche et frais, l’arrosage doit être régulier pendant la saison de croissance. Pendant la fructification, laisser sécher la terre entre deux est l’arbre fruitier le plus rentable ? L’amandier figure souvent dans le top 5 ou 10 des plantes cultivables les plus arbre fruitier est le moins fragile ?De son côté, le prunier est sans aucun doute l’un des arbres fruitiers les plus faciles à réussir. Il pousse vite et n’a pas besoin d’être arbres résistant à la sécheresse ?L’érable sauvage, l’érable à feuilles d’érable, le frêne fleuri, le mûrier plantain, l’olivier, le savonnier de Chine, l’arbre à petites feuilles, les grandes feuilles moins résistantes que le petit arbre…Quel arbre fruitier est le plus facile ?Parmi les arbres fruitiers les plus faciles à réussir figurent le cerisier, le pommier, le poirier, le prunier, le pêcher ou l’abricotier même s’il est difficile de les cultiver dans les régions froides mais on oublie souvent les arbres à fruits secs comme le noisetier, très facile à cultiver, qui ne…Quel arbre fruitier est le plus facile ?Parmi les arbres fruitiers les plus faciles à réussir figurent le cerisier, le pommier, le poirier, le prunier, le pêcher ou l’abricotier même s’il est difficile de les cultiver dans les régions froides mais on oublie souvent les arbres à fruits secs comme le noisetier, très facile à cultiver, qui ne…Quel arbre fruitier est le plus rapide ?Le pêcher C’est l’un des arbres fruitiers à la croissance la plus rapide ! Petit arbre atteignant 3 à 5 mètres de hauteur invalide, mais il craint les sols humides et ses fleurs craignent les gelées tardives. Il faudra généralement 2 ans après la plantation pour manger vos premières est l’arbre fruitier le plus petit ?Petits arbres fruitiers Il s’agit notamment de cassis, de groseilles, de coings et de nèfles, mais vous pouvez également planter de la camerise, un petit chèvrefeuille qui produit des baies est l’arbre le plus sacré ?Jaya Sri Maha Bodhi l’arbre le plus sacré On pense qu’il s’agit d’une coupe de l’arbre Bodhi historique en Inde, sous lequel le Bouddha a atteint le salut. Il a été construit en l’an 288 que l’arbre du bonheur ? Le gommier, aussi appelé gommier, est considéré comme une plante heureuse car ses feuilles rondes signifient richesse, bonheur et prospérité selon les principes du feng shui. Placez-le à l’entrée ou sur votre bureau pour attirer l’argent et le est l’arbre le plus beau du monde ?Le général Sherman dans le parc national de Sequoia En Californie, dans le parc national de Sequoia, le général Sherman domine la forêt. Ce général est un immense séquoia qui mesure plus de 80 mètres de hauteur et 30 mètres de est l’arbre le plus intelligent ?Les jeunes peupliers, d’autre part, ont des réactions électriques du type d’influx nerveux qui sont détectés chez les animaux lorsqu’ils sont mordus par le vent, et conservent cette information jusqu’à un an en est l’arbre le plus rare du monde ?Dans le Missouri, aux USA, des horticulteurs ont réussi à faire fleurir une plante de l’espèce Karomia gigas. Une première depuis la redécouverte de cet arbre originaire du Kenya et de sont les arbres sacrés ?Les sept arbres sacrés des druides sont le bouleau, l’aulne, le saule, le chêne, le houx, le noisetier et le est le dieu des arbres ?Pilumne, Dieu de la nature, qui veillait au bon développement des enfants et à leur bonne santé. Pomona, déesse des arbres fruitiers, des jardins et des vergers. Silvanus, esprit tutélaire ou divinité des forêts et des champs et protecteur des sont les dryades ?Intimement associées aux forêts et aux bosquets dont elles sont le dieu de la protection, se trouvent les nymphes dryades* de la mythologie grecque, qui sont souvent représentées par une couronne de feuilles de chêne et/ou une piste de danse autour d’un est l’arbre qui est dit sacré ?L’olivier sacré, arbre béni en islam Selon la tradition de l’islam, l’arbre mystique en forme d’olivier porte sur chacune de ses feuilles un des noms de Dieu ou une parole sainte…Quel est l’arbre Porte-bonheur ?La plante de jade compte plusieurs centaines d’espèces dans le monde. Crassula ovata et Crassula arborescens sont les plus populaires. Cette succulente est souvent appelée plante heureuse ou arbre à sont les arbres sacrés ?Les arbres sacrés ou symboliques comprennent le banian et le figuier sacré Ficus religiosa dans l’hindouisme, le bouddhisme et le jaïnisme, l’arbre de la connaissance du bien et du mal dans le judaïsme et le christianisme.
  1. Юврուδ րጂжуче ዘ
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    2. Адοнуγутюж осрኇп ςоξиւագ
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Originairede Chine, où on l’appelle « yinxing » (abricotier d’argent), il existe aujourd’hui sur tous les continents. Pour les bouddhistes, le gingko biloba est symbole d’amour, de longévité, de Le Ginkgo biloba, également appelé Arbre aux 40 écus ou Abricotier d’Argent, est un arbre d’ornement original et remarquable. Les feuilles en éventail se colorent à l’automne d’un jaune d’or très lumineux. C'est un arbre doué d'une résistance exceptionnelle. Originaire de Chine, l’Arbre aux 40 écus est le seul représentant de la famille des Ginkgoacées. Souvent classé avec les conifères, il n’en est cependant pas un mais occupe une position véritablement unique. C’est un arbre vénérable qui est parfois qualifié de "fossile vivant" ou encore de "préhistorique" car les premiers Ginkgos sont apparus sur terre il y a 300 millions d’années. Da croissance est lente, il peut atteindre les 40 mètres en milieu naturel, sa hauteur moyenne en Europe est de l’ordre de 15 à 20 mètres. Son port évolue avec le temps, d’abord colonnaire avec une couronne étroite, il s’arrondit au fur et à mesure tout en conservant une silhouette aérée. C’est un arbre facilement reconnaissable à ses feuilles lobées, qui ressemblent à des éventails. Elles sont caduques et mesurent de 5 à 8 cm de large. Il est dioïque les deux sexes ne coexistent pas sur le même plant, il y a des Ginkgos mâles et des Ginkgos femelles et porte au printemps des fleurs insignifiantes, en chatons. Le Ginkgo est d’une résistance exceptionnelle, il est souvent cité comme étant le seul arbre ayant survécu à la bombe atomique lors de l’attaque d’Hiroshima, et il était traditionnellement planté autour des temple pour les protéger des incendies. D'une longévité remarquable, insensible à la pollution, aux maladies et parasites, il est réputé comme pouvant vivre 4000 ans. Il est rustique jusqu'à - 30 ° C. Peu exigeant quant à la nature du sol, il accepte même le calcaire, à condition que le sol soit bien drainé et assez profond pour accueillir sa racine pivotante. Vous l’installerez au soleil ou à mi-ombre, dans un endroit assez dégagé pour pouvoir profiter de sa magnifique coloration automnale Le Ginkgo biloba est loin d’être réservé aux jardins de style asiatiques, il trouvera sa place dans presque tous les jardins assez grands pour pouvoir l’accueillir une fois adulte. Sa culture en pot est également possible, idéalement dans un bac démontable de type orangerie ». Les experts pourront également le conduire en Bonzaï. Il est prudent néanmoins de ne pas le planter à proximité de la maison car les sujets femelles produisent des fruits de la taille d’une mirabelle qui tombent à maturité et dégagent une odeur très désagréable en se décomposant un désagrément temporaire largement compensé par sa beauté. Les feuilles du Ginkgo sont utilisées à des fins thérapeutiques. En Chine et au Japon, les fruits sont consommés frais ou torréfiés.
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Lemimosa (Acacia dealbata). Le mimosa argenté ou mimosa de Nice est un petit arbre qui ne perd pas ses feuilles, caractérisé par un port élancé.Il développe de nombreux rameaux couverts d’un duvet blanchâtre lorsqu’ils sont jeunes. Son écorce est lisse, de couleur gris vert. Elle devient plus foncée avec le temps.. Quel arbre pour se cacher du voisinage ?
Ginkgo Ce très bel arbre, dont les feuilles prennent à l'automne une tonalité jaune d'or, est originaire de Chine, et fut longtemps protégé par les prêtres bouddhistes, qui contribuèrent à sa préservation. Le Ginkgo biloba est le dernier survivant d'une famille d'arbres disparus, les ginkgoacées. C'est un fossile vivant de 150 millions d'années! Le nom Ginkgo ou Gingko vient du nom chinois yin kuo, qui signifie fruit d'argent. Après les grandes glaciations du quaternaire, les quelques Ginkgos survivants occupaient un petit territoire dans le Sud-est de la Chine.. Le ginkgo ne fut introduit au Japon et en Corée qu'au XIIe siècle par les moines bouddhistes ayant séjourné en Chine. Le Ginkgo devint alors un arbre mythique encore aujourd'hui très vénéré dans toute l'Asie. Cependant, il n’est pas certain que le Ginkgo existe toujours à l’état sauvage en Chine. C'est en 1690 que Kaempfer publia la première description de l’arbre et proposa le nom générique de Ginkgo. Linné confirma cette appellation en 1771, en la faisant suivre du nom d’espèce biloba pour souligner le caractère bilobé de ses feuilles. Au Japon, comme l'a écrit Kaempfer en 1720, l'arbre est appelé ichô ou ginnan, ce qui signifie arbre aux abricots d'argent ». Cela fait référence aux reflets argentés des fruits qui ont la taille et la couleur de ceux de l'abricotier. Ginnan est l'une des deux transcriptions japonaises normales pour les idéogrammes chinois signifiant abricots d'argent » et lus actuellement yinxing. Une autre transcription est gin kyo .C’est sans doute grâce à une faute de transcription que le gin kyo japonais deviendra le Ginkgo en Europe. Il est introduit en Europe au XVIIIe siècle au Pays-Bas en1727, puis en Angleterre en 1754. Un riche armateur de Montpellier en France pu en acquérir un pied, en 1788, en Angleterre, pour la somme extravagante de quarante écus. C'est pourquoi, un de ses noms vernaculaires est Arbre aux quarante écus. Pouvant atteindre une hauteur de 30 à 40 mètres, il présente une couronne irrégulière. Les sujets mâles ont un port élancé, les sujets femelles un port plus compact. Le tronc se divise en plusieurs grosses branches dressées; les ramifications sont ascendantes puis étalées avec les années. L'écorce est brune et rugueuse. Elle se fissure de sillons grossiers avec l'âge. Hormis ses utilisations ornementales et sacrées, il est exploité en pharmacologie. Il est considéré comme le leader en tant que phlébotonique, en phytothérapie. Il améliore la circulation artérielle et veineuse, cérébrale et périphérique. Il est utilisé aussi dans la maladie d'Alzheimer Françoise Ruban, 26 octobre 2012. Date de création2012-10-27 Date de modification2012-10-28
composé銀杏 se prononce alors yínxìng : « abricot d’argent ». Noms d’usage: l’Arbre aux quarante écus, l’Abricotier d'argent Utilisations : la « graine » de ginkgo entre dans la composition du chawanmushi japonais. Les noix de ginkgo, comparables aux pistaches, sont une nourriture traditionnelle en Chine, souvent servies aux mariages ; elles sont parfois aussi considérées
Présentation Le Ginkgo biloba est le seul représentant de la famille des Ginkgoacées. Il est considéré comme une espèce panchronique, elle ressemble morphologiquement à des espèces disparues. En effet, il serait apparu il y a plus de 270 millions d'années, ce qui en ferait l'espèce d'arbre la plus ancienne connue à ce jour. Originaire d’Asie, il est désormais cultivé dans différentes régions du monde. Il est notamment cultivé dans l’ouest de la France, en Caroline du Sud États-Unis, au Japon, en Corée et en Chine. En Chine, il fut autrefois appelé l’abricotier d'argent, et l’amande du fruit était utilisée à la fois comme aliment et comme médicament. Dans la médecine traditionnelle chinoise, il est cité dans le traité Shen Nung Pen Ts'ao, un ouvrage traitant de remèdes à base de plantes1‌, qui daterait de 2600 ans avant Il est indiqué qu'il permettrait de traiter certains troubles respiratoires. Les amandes grillées sont consommées en Chine. Au Japon, elles entrent dans la composition d’un flan, le chawanmushi. Elles sont toujours mangées cuites, car elles sont toxiques ailleurs, il est la seule plante qui contienne dans ses cellules une microalgue, cette symbiose à été découverte récemment, et cette cohabitation est pour l’instant encore unique en son genre 2‌ 3‌. Il est aussi extrêmement résistant. A Hiroshima, après l'explosion de la bombe atomique le 6 août 1945, il a été la première espèce d'arbre à repousser. Sa résistance aux agents mutagènes a ensuite été prouvée 4‌.C’est dans les années 1950 que le potentiel médicinal d'un extrait tiré des feuilles a été découvert. Aujourd’hui, la plupart des études portent sur les extraits standardisés de feuilles de ginkgo biloba nommés EGb 761 laboratoires Tanakan et Ipsen et LI 1370 laboratoire Lichtwer Pharma qui contiennent 24 à 25% de glucoflavanoïdes et 6% de terpènes lactones. L’utilisation d’extraits standardisés est approuvée par deux organisations officielles que sont l’OMS et la commission E ministère de la santé allemand. Elles reconnaissent ses bienfaits dans le traitement de la claudication intermittente et des troubles liés à la démence sénile. En Allemagne, l’extrait EGb 761 fait partie des médicaments sur ordonnance. Toutefois, les résultats d’études sont assez contradictoires sur son efficacité pour certaines pathologies. Propriétés et vertus Anxiété L’extrait de ginkgo biloba a montré son efficacité pour réduire les symptômes de l’anxiété chez des adultes souffrant d’anxiété généralisée. L’extrait a été bien toléré et est particulièrement efficace chez les patients âgés, souffrant d'anxiété liée au déclin cognitif 5‌. Syndrome prémenstruel Deux études cliniques menées sur plus de 200 femmes ont démontré qu’une supplémentation améliore les symptômes physiques et psychologiques du syndrome prémenstruel rétention d’eau 6‌ 7‌. Schizophrénie De nombreuses études montrent l'efficacité du ginkgo biloba, lorsqu'il est associé à des antipsychotiques, traitements classiques de la schizophrénie. Il s’est avéré utile pour renforcer les bénéfices de la clozapine8‌, de l'olanzapine9‌, et de l'halopéridol10‌, et pour réduire leurs effets secondaires. Il peut renforcer l'efficacité de la clozapine chez les patients résistants au traitement11‌, ceci en produisant peu d'effets secondaires aux doses recommandées12‌.Administré dans le cadre du traitement de la schizophrénie, une amélioration des fonctions immunitaires périphériques a été constatée. Ses propriétés pourraient être dues à son activité antioxydante 13‌. Dyskinésie tardive Les dyskinésies sont des mouvements involontaires liés à une activité musculaire non contrôlée. Les dyskinésies tardives sont un effet secondaire connu des traitements antipsychotiques. Une étude montre que l’extrait de ginkgo biloba peut réduire ces effets secondaires efficacement. 50% des patients de l’étude ont vu leurs symptômes s’améliorer 14‌. Mémoire et facultés cognitives Fonctions cognitives L’extrait normalisé des feuilles est reconnu par la Commission E et par l’organisation mondiale de la santé comme traitement adjuvant des symptômes de démence d'origine vasculaire ou dégénérative, incluant les pertes de mémoire, les troubles de l'attention et la dépression. De nombreuses études ont été menées pour décrypter son impact sur le fonctionnement cérébral. Une amélioration de la mémoire et des facultés cognitives survient chez les personnes âgées 15‌ 16‌ 17‌ 18‌ 19‌ 20‌. De plus, l’anxiété liée au déclin cognitif est aussi améliorée par la supplémentation. Il semble que plus la durée de du traitement est longue plus les effets sont positifs 21‌.Cependant, des études ont montré des résultats contradictoires 22‌. Les résultats sont moins évidents chez les personnes de plus de 85 ans 23‌. Deux études montrent une légère amélioration cognitive chez les femmes ménopausées, sans améliorations de l’humeur ou d’autres symptômes imputés à la ménopause 24‌ 25‌.Par ailleurs, dans une revue regroupant 15 études, il est indiqué qu'il n’améliore pas les facultés cognitives chez des personnes de moins de 60 ans en bonne santé 26‌. Néanmoins dans une étude datant de 2011, menée avec 188 personnes de 45 à 56 ans, des améliorations dans certaines tâches mémorielles spécifiques et exigeantes ont été constatées 27‌. Ginkgo biloba + Panax ginseng Lorsqu'il est associé à du Panax ginseng également appelé Dang Shen, Codonopsis pilosula ou Ginseng du pauvre, il peut améliorer la mémoire chez des individus en bonne des jeunes adultes, cette combinaison est efficace 28‌.256 volontaires en bonne santé, d'âge moyen, ont reçu 160 mg d’extraits standardisés de Ginkgo biloba GK501 et de Panax ginseng G115 pendant 14 semaines. Des améliorations de la mémoire, dont la mémoire de travail et la mémoire à long terme, ont été observées tout au long de la période de dosage de 12 semaines et également après 2 semaines sans supplémentation 29‌.Cependant, cette association semble n'avoir aucun effet bénéfique chez les femmes ménopausées 30‌ 31‌. Démence sénile et maladie d’Alzheimer L’efficacité des extraits, dans les troubles neurologiques liés au vieillissement, a été remise en question par deux grandes études 32‌. Les résultats de ces études n’ont pas pu établir pour le Ginkgo biloba une efficacité supérieure au placebo pour prévenir la démence et la maladie d’Alzheimer 33‌ Cependant, il a un effet sur les fonctions cognitives altérées par le vieillissement, toutes démences confondues 34‌. Selon une méta-analyse datant de 2015, prendre une dose quotidienne de 240 mg d'extrait est efficace et sans danger dans le traitement de la démence 35‌.Une étude de 2012 met en avant l’amélioration significative et cliniquement pertinente de la cognition, de la psychopathologie, des mesures fonctionnelles, mais aussi de la qualité de vie des patients et des soignants 36‌.L’OMS recommande son utilisation dans le cadre de ces maladies. Sphère cardio-vasculaire Après sa supplémentation, une réduction des plaques d’athérosclérose est constatée37‌. Cependant, il a été également démontré que la supplémentation ne réduit pas l’hypertension chez les personnes âgées 38‌. Une autre étude, datant de 2010, menée sur 3069 participants de plus de 75 ans, a démontré qu'il n’apporte pas de protection contre les accidents vasculaires cérébraux 39‌.Cependant, une supplémentation semble intéressante, après les suites de chirurgies cardiaques 40 41‌‌. Maladie de Raynaud Le ginkgo biloba semble améliorer les symptômes la maladie de Raynaud 42‌ 43‌. La nifédipine est cependant plus efficace que cette plante 44‌, mais elle peut entraîner davantage d'effets secondaires. Rétinopathie Des recherches ont montré son activité sur la santé vasculaire de l’ chez les personnes diabétiques atteintes de rétinopathie une supplémentation pourrait améliorer la vision des couleurs 45‌. Glaucome L’extrait de ginkgo biloba semble ralentir la détérioration de la vision chez les personnes souffrant de glaucome 46 47‌. Claudication intermittente La claudication intermittente se caractérise par une douleur survenant dans les membres inférieurs durant la marche et qui disparaît au repos. Elle peut se manifester par une douleur à la jambe, à la cuisse, au pied, ou au niveau de la région de la fesse. L’extrait de ginkgo biloba permet aux personnes qui souffrent de ce trouble de marcher plus longtemps avant que la douleur ne survienne 48‌. Cependant une revue d’études a établi l’inverse 49‌. Aussi, il faut compter 24 mois de traitement pour qu'une amélioration puisse être constatée. Vertiges Chez les personnes souffrant de troubles vestibulaires, deux études ont montré qu’une supplémentation diminue les vertiges et les étourdissements, cela de manière plus significative qu’un placebo 50‌ 51‌. Vitiligo Une supplémentation en extraits de ginkgo biloba est efficace dans le traitement du vitiligo 52 53‌‌. Le développement du vitiligo peut être stoppé et une repigmentation peut être également observée. Mal des montagnes Les résultats d’études sont assez contradictoires concernant son efficacité pour traiter le mal des montagnes. La source et la composition des produits peuvent déterminer leur EGb 761 est le plus efficace, à des doses de 60 à 160 mg par jour, et/ou en prétraitement pendant une journée avant le départ 54‌ 55‌ 56‌ 57‌. Surdité soudaine Une supplémentation est efficace dans le cadre de la survenue d’une surdité soudaine. Elle est aussi efficace que la pentoxifylline, qui un traitement de référence 58‌ 59‌. Réduire la toxicité de certains médicaments L’extrait de ginkgo biloba a montré son efficacité pour réduire la toxicité de certains médicaments, notamment la doxorubicine utilisée dans le cadre de chimiothérapies 60‌et l'iode radioactif employée pour soigner l’hyperthyroïdie 61‌. Améliorer l’aspect de la peau En application topique, il semble pouvoir améliorer l’aspect de la peau, son hydratation et réduire les rides 62‌. Principes actifs Les principes actifs de la plante sont les gluco-flavanoïdes et les terpéno-lactones. Les produits utilisés dans les études contiennent généralement 24 % à 25 % de gluco-flavonoïdes flavones glycosides ou flavoglycosides et 6 % de terpéno-lactones. Posologie et utilisation Les extraits standardisés du type EGb 761 doivent être pris pendant les repas. Anxiété 240 à 480 mg par jourAmélioration cognitive personnes en bonne santé 120 à 240 mg une à quatre heures avant la performance Déclin cognitif personnes âgées 120 à 240 mg par jour en trois fois ou 60 mg de Ginkgo biloba GK501 et 100 mg de Panax ginseng G115 Syndrome prémenstruel 160 mg de l’extrait par jour, du 16ème jour du cycle au 5ème jour du cycle suivantSchizophrénie en adjuvant des traitements 120 à 360 mg par jour Dyskinésie tardive 240 mg par jour Claudication intermittente 240 mg par jour Rétinopathie 120 mg par jour Glaucome 120 à 160 mg par jour Vertiges 160 mg par jour Vitiligo 120 mg par jour Mal des montagnes 60 à 160 mg par jour avec un prétraitement d’une journée avant le départ Surdité soudaine 240 mg par jour en deux prises Le traitement dure généralement de 2 à 3 mois, l'effet optimal n’est parfois atteint qu'au bout de 6 mois, et même 24 mois pour certaines pathologies, comme la claudication intermittente. Différentes formes En complément alimentaire Il est disponible en gélules, comprimés et teinture-mère. Avec les feuilles séchées de la plante, il est aussi possible de réaliser des teintures-mères, les extraits non standardisés, les capsules et les comprimés contenant uniquement des feuilles séchées ne présentent pas des propriétés équivalentes aux extraits titrés en substances actives. Pour 1 g d’extrait, 50 g de feuilles sont utilisées. Ginkgo biloba bio Il peut être issu de l'agriculture biologique et être certifié bio. Ses effets Effets secondaires Les effets secondaires liés au ginkgo biloba sont peu fréquents, cependant il peut entrainer des troubles gastro-intestinaux légers ;des maux de tête ;des étourdissements ;des allergies cutanées. Contre-indications Il est anti-coagulant. Pour cette raison, son utilisation est contre-indiquée en cas d'hémophilie, et pour les personnes qui s'apprêtent à subir une intervention chirurgicale63‌.Il doit être utilisé avec prudence pendant la grossesse, en particulier autour de l’accouchement, car il pourrait prolonger le temps de saignement 64‌.Pendant l’allaitement, son usage est personnes souffrant d'épilepsie doivent être prudentes car il pourrait déclencher des crises d’épilepsie 65‌. Interactions médicamenteuses Avec des plantes Il pourrait interagir avec certaines plantes présentant une activité anticoagulante. De nombreuses plantes fluidifient le sang l’ail ; la cannelle de Chine ; le ginseng ; le saule ; le trèfle rouge ; le noisetier ; l’onagre ; le mélilot. Avec des médicaments Il pourrait interagir avec des anticoagulants et augmenter les saignements 66‌ l’aspirine ;la warfarine ;le Coumadin. Cependant, de nombreuses études ont également montré que les extraits de ginkgo biloba n’augmentent pas les effets de la warfarine, de l’aspirine ou de la ticlopidine, et n’ont pas d’effets chez les sujets en bonne santé. En présence de données contradictoires, la prudence est de mise. Il peut atténuer l’effet de l’oméprazole traitement des acidités gastriques et ulcères. Des études sur les animaux indiquent qu'il peut diminuer l'effet d’anticonvulsivants comme le valproate et la carbamazépine;augmenter l'effet du trazodone sédatif antidépresseur ; augmenter les taux du talinolol de 36% chez les individus de sexe masculin traitement de l’hypertension artérielle. Questions fréquentes Qu’est-ce que le ginkgo biloba? Arbre originaire d'Asie, les feuilles sont riches en gluco-flavonoïdes et en terpéno-lactones, qui présentent de nombreux bienfaits-santé. Pourquoi en prendre ? - Soulage les troubles anxieux et le syndrome prémenstruel- Traitement de la dyskinésie tardive - Amélioration des fonctions cognitives- Soulagement des symptômes de la maladie de Raynaud- Prévention de la rétinopathie et du glaucome Quelles sont les contre-indications ? Les hémophiles et les femmes allaitantes ne peuvent pas en consommer. Il peut interagir avec certains médicaments. 1 Shennong bencao jing ou le premier traité chinois de phytothérapie et de thérapeutique. Shuai zhang, spécialiste de la Chine, ancien enseignant de l’Université Paris-Sorbonne Paris IV, conférencier et auteur de multiples publications sur la Chine🔗 Jocelyne Trémouillaux-Guiller, Ginkgo biloba le rescapé et son algue », Pour la Science, no 364,‎ février 20083 A cryptic intracellular green alga in Ginkgo biloba ribosomal DNA markers reveal worldwide distribution. Planta 2264 L'Indestructible Ginkgo, documentaire d'Éric Gonzalez, 20035 Ginkgo biloba special extract EGb 761 in generalized anxiety disorder and adjustment disorder with anxious mood a randomized, double-blind, placebo-controlled trial 2007🔗 Value of standardized Ginkgo biloba extract EGb 761 in the management of congestive symptoms of premenstrual syndrome 1993🔗 A randomized, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba L. in treatment of premenstrual syndrome 2009🔗 A placebo-controlled study of extract of ginkgo biloba added to clozapine in patients with treatment-resistant schizophrenia 2008🔗 The effect of extract of ginkgo biloba addition to olanzapine on therapeutic effect and antioxidant enzyme levels in patients with schizophrenia 2005🔗 A double-blind, placebo-controlled trial of extract of Ginkgo biloba added to haloperidol in treatment-resistant patients with schizophrenia 2001🔗 A placebo-controlled study of extract of ginkgo biloba added to clozapine in patients with treatment-resistant schizophrenia 2008🔗 Therapeutic effect of shuxuening combining neuroleptics for the treatment of chronic schizophrenia-a double blind study 1997🔗 The effects of Ginkgo biloba extract added to haloperidol on peripheral T cell subsets in drug-free schizophrenia a double-blind, placebo-controlled trial 2006🔗 Extract of Ginkgo biloba treatment for tardive dyskinesia in schizophrenia a randomized, double-blind, placebo-controlled trial 2011🔗 Effect of two doses of ginkgo biloba extract EGb 761 on the dual-coding test in elderly subjects 1993🔗 An examination of the efficacy of Ginkgo biloba extract EGb761 on the neuropsychologic functioning of cognitively intact older adults 2000🔗 Neuropsychological changes after 30-day Ginkgo biloba administration in healthy participants 2001🔗 Effects of Ginkgo biloba on mental functioning in healthy volunteers 2003🔗 Cognitive performance, SPECT, and blood viscosity in elderly non-demented people using Ginkgo biloba 2003🔗 A double-blind, placebo-controlled, randomized trial of Ginkgo biloba extract EGb 761 in a sample of cognitively intact older adults neuropsychological findings 2002🔗 A double-blind, placebo controlled study of Ginkgo biloba extract 'tanakan' in elderly outpatients with mild to moderate memory impairment 1991🔗 Ginkgo for memory enhancement a randomized controlled trial 2002🔗 A randomized placebo-controlled trial of Ginkgo biloba for the prevention of cognitive decline 2008🔗 Limited cognitive benefits in Stage +2 postmenopausal women after 6 weeks of treatment with Ginkgo biloba 2005🔗 Effects on cognition and mood in postmenopausal women of 1-week treatment with Ginkgo biloba 2003🔗 Ginkgo biloba is not a smart drug an updated systematic review of randomised clinical trials testing the nootropic effects of G. biloba extracts in healthy people 2007🔗 Specific memory effects of Ginkgo biloba extract EGb 761 in middle-aged healthy volunteers 2011🔗 Acute, dose-dependent cognitive effects of Ginkgo biloba, Panax ginseng and their combination in healthy young volunteers differential interactions with cognitive demand 2002🔗 The memory enhancing effects of a Ginkgo biloba/Panax ginseng combination in healthy middle-aged volunteers 2000🔗 The memory enhancing effects of a Ginkgo biloba/Panax ginseng combination in healthy middle-aged volunteers 2000🔗 Gincosan a combination of Ginkgo biloba and Panax ginseng the effects on mood and cognition of 6 and 12 weeks' treatment in post-menopausal Dangshen Codonopsis pilosula and Bai guo Gingko biloba enhance learning and memory 2004🔗 Ginkgo biloba for prevention of dementia a randomized controlled trial 2008🔗 Long-term use of standardised Ginkgo biloba extract for the prevention of Alzheimer's disease GuidAge a randomised placebo-controlled trial 2012🔗 Effects of Ginkgo biloba in dementia systematic review and meta-analysis 2010🔗 Meta-analysis of Ginkgo biloba extract for the treatment of Alzheimer's disease 2015🔗 Ginkgo biloba extract EGb 761R in dementia with neuropsychiatric features a randomised, placebo-controlled trial to confirm the efficacy and safety of a daily dose of 240 mg 2012🔗 Ginkgo biloba EGb 761 in arteriosclerosis prophylaxis 2007🔗 Effect of Ginkgo biloba on blood pressure and incidence of hypertension in elderly men and women 2010🔗 Does Ginkgo biloba reduce the risk of cardiovascular events? 2010🔗 Effect of ginkgo biloba extract on plasma vascular endothelial growth factor during peri-operative period of cardiac surgery 2009🔗 Tissue Doppler imaging observation on effect of long-term use of gingko biloba tablet on left ventricular function in patients with chronic heart failure 2010🔗 The use of Ginkgo biloba in Raynaud’s disease a double-blind placebo-controlled trial 2002🔗 No significant effect of ginkgo biloba special extract EGb 761 in the treatment of primary Raynaud phenomenon a randomized controlled trial 2012🔗 To compare the efficacy and safety of nifedipine sustained release with Ginkgo biloba extract to treat patients with primary Raynaud's phenomenon in South Korea 2009🔗 The course of color vision in early diabetic retinopathy treated with ginkgo biloba extract. A preliminary, double-blind versus placebo study 1988🔗 Effect of Ginkgo biloba extract on preexisting visual field damage in normal tension glaucoma 2003🔗 Effect of Ginkgo biloba Extract on Visual Field Progression in Normal Tension Glaucoma. J Glaucoma 2012🔗 Ginkgo biloba extract for the treatment of intermittent claudication a meta-analysis of randomized trials 2000🔗 Ginkgo biloba for intermittent claudication 2010🔗 Treatment of equilibrium disorders with Ginkgo biloba extract. A multicenter, double-blind drug vs. placebo study 1986🔗 Ginkgo biloba EGb 761 in the treatment of equilibrium disorders 1998🔗 Effectiveness of oral Ginkgo biloba in treating limited, slowly spreading vitiligo 2003🔗 Ginkgo biloba for the treatment of vitilgo vulgaris an open label pilot clinical trial 2011🔗 EGb 761 in control of acute mountain sickness and vascular reactivity to cold exposure 1996🔗 Ginkgo biloba for the prevention of severe acute mountain sickness AMS starting one day before rapid ascent 2002🔗 Ginkgo biloba does-and does not-prevent acute mountain sickness 2009🔗 Ginkgo biloba decreases acute mountain sickness in people ascending to high altitude at Ollagüe 3696 m in northern Chile 2008🔗 Ginkgo biloba extract EGb 761 or pentoxifylline for the treatment of sudden deafness a randomized, reference-controlled, double-blind study 2001🔗 Effect of treatment with Ginkgo biloba extract EGb 761 oral on unilateral idiopathic sudden hearing loss in a prospective randomized double-blind study of 106 outpatients 2001🔗 Anticlastogenic effect of Ginkgo biloba extract in Graves' disease patients receiving radioiodine therapy 2007🔗 Effect of extract of Ginkgo biloba on doxorubicin-associated cardiotoxicity in patients with breast cancer 2008🔗 Spontaneous bleeding associated with ginkgo biloba a case report and systematic review of the literature a case report and systematic review of the literature 2005🔗 In-vivo and in-vitro assessment of the free-radical-scavenger activity of Ginkgo flavone glycosides at high concentration 2006🔗 Ginkgo biloba precipitating epileptic seizures 2001🔗 Ginkgo biloba 2003🔗 Clinical efficacy comparison of anti-wrinkle cosmetics containing herbal flavonoids 2010🔗
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EnChine on donne le nom d'arbres à cire à plusieurs arbres sur lesquels un insecte encore mal connu Arbre de mâture. Arbre à la pistache. Qualite d'un végétal qui devient arbre, qui acquiert la grosseur ou la hauteur d'un arbre. . RE et CÉRoxYLoN AN DICoI-E. En Chine on donne le nom d'arbres à cire à plusieurs arbres sur lesquels un Arbre de mâture. Arbre à la pistache. Il existe des milliers d’espèces végétales ayant d’excellentes vertus sur le corps humain. Le ginkgo biloba en fait partie. Utilisé en médecine chinoise depuis des millénaires, cet arbre était utilisé à cette époque dans le traitement des troubles respiratoires comme rapporté dans le traité médical chinois, le Chen Noung Pen T’sao. En raison de la diversité des vertus du ginkgo sur la santé humaine, la communauté scientifique s’est de plus en plus intéressée à cet arbre médicinal. Dans cet article, nous ferons le point complet sur ce remède naturel qui suscite beaucoup d’intérêt. Qu’est-ce que le Ginkgo Biloba ?De quoi est composé le ginkgo biloba ?Ginkgo biloba bienfaits, vertus et effetsVidéo ginkgoRésumé des bienfaitsDétails des bienfaitsPosologieOù acheter du ginkgo de qualité ?Effets indésirablesContre-indications et danger du ginkgo bilobaAvis des experts et des consommateursAssociation avec des plantes ou des moléculesGinkgo et ptérostilbèneGinkgo et ginsengGinkgo et brahmiGinkgo, vitamine B et zincGinkgo et rhodiola roseaGinkgo et oméga 3Ginkgo et HuperziaGinkgo ou gotu kolaFAQ réponses à vos questions Qu’est-ce que le Ginkgo Biloba ? Le ginkgo biloba est un arbre qui appartient à la famille des Ginkgoaceae et qui peut mesurer jusqu’à 30 mètres de hauteur. Abricotier d’argent, arbre aux quarante écus, arbre fossile ou simplement ginkgo, sont autant de noms auxquels il répond. Originaire d’Asie, plus particulièrement du sud-est de la Chine, il est principalement cultivé en Chine, au Japon et en Corée. De nos jours, on le retrouve tout de même aux quatre coins du globe car il est apprécié pour ses qualités ornementales dans les parcs et jardins de nos villes. Cet arbre existerait sur notre planète depuis 270 millions d’années. Il est de ce fait l’espèce d’arbre la plus ancienne. C’est pour cette raison que son appellation d’arbre fossile, ou arbre panchronique, n’est pas fortuite. En effet, chaque arbre peut vivre au-delà de 1000 ans. Doté d’une résistance exceptionnelle, le ginkgo biloba peut survivre dans des conditions extrêmes et a été la première espèce végétale à revoir le jour à Hiroshima, ville japonaise, où la bombe atomique avait été larguée. Sa reproduction est assez rudimentaire car il ne possède pas de graines mais se reproduit grâce à des ovules fécondés par le pollen par voie aérienne. Les feuilles, larges de 5 à 8 cm, sont reconnaissables avec la présence de deux lobes, ou une forme bilobée, d’où il tire son nom, biloba. Bon à savoir le ginkgo est un arbre apprécié pour sa beauté et sa résistance à la pollution mais attention, les arbres femelles produisent des fruits qui, lorsqu’ils tombent, dégagent une odeur nauséabonde. Si vous souhaitez acquérir un ginkgo biloba pour votre jardin, choisissez un spécimen mâle pour éviter ce désagrément. Connu pour ses bienfaits antioxydants, le ginkgo biloba, symbole de longévité, est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise pour le traitement des troubles respiratoires et circulatoires. Mais avant de parler des bienfaits de cet arbre, parlons d’abord de sa composition nutritionnelle. De quoi est composé le ginkgo biloba ? En phytothérapie, ce sont les fruits et les feuilles qui sont utilisés pour diverses propriétés. Ces parties utilisées du ginkgo biloba contiennent de nombreux principes actifs bénéfiques à la santé, il s’agit Des polyphénols ; Des flavones glycosides parmi lesquels on trouve les dérivés des catéchines ; Des lactones terpéniques ginkgolides A, B et C, bilobalides ; Des polyprénols ; Des polysaccharides ; Des acides aminés. Toutefois, les études et les recherches réalisées pour démontrer les bienfaits de ce végétal se concentrent en règle générale sur les deux principaux composés actifs du ginkgo biloba les flavonoïdes glycosides et les lactones terpéniques. Les flavonoïdes ou flavones glycosides sont de puissants antioxydants et anti bactériens extraits des feuilles du ginkgo biloba [1]. Les lactones terpéniques sont des composés chimiques également extraits des feuilles du ginkgo biloba et découverts dans diverses autres plantes. Ces composés possèdent une action dans l’amélioration de la circulation sanguine notamment au niveau du cerveau. [2] Ginkgo biloba bienfaits, vertus et effets Le ginkgo biloba suscite de plus en plus d’intérêt depuis son importation en Occident il y a trois siècles. Dans cette section, nous allons d’abord vous exposer un aperçu global des bienfaits du ginkgo avant d’expliquer en détail avec des études à l’appui ses vertus thérapeutiques. Vidéo ginkgo Découvrez les principaux bienfaits du ginkgo biloba en vidéo 🔔 Vous avez aimé notre vidéo ? Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour ne manquer aucun contenu. Résumé des bienfaits Action nootropique Améliore l’attention, la mémoire de travail et la vitesse de traitement psychomoteur Bénéfique pour la santé cognitive des 60 ans et plus. Bienfaits sur la démence sénile Traite certains troubles cognitifs ; Ralentit la progression de la maladie d’Alzheimer ; Améliore la qualité de vie des patients atteintes d’Alzheimer ou de démence vasculaire. Protection cardiovasculaire Agit contre la formation de plaques d’athérome ; Augmente le flux sanguin en cas de coronaropathie ; Possède une action vasodilatatrice et antiplaquettaire. Amélioration de la vision Améliore la vue chez les personnes atteintes de glaucome et ralentit sa progression ; Améliore la dégénérescence maculaire liée à l’âge DMLA. Amélioration de la circulation sanguine dans les jambes Agit comme antiagrégant plaquettaire ; Empêche la formation de caillots ; Traite la claudication intermittente ; Traite les varices et œdèmes des membres inférieurs. Bienfaits sur la fonction sexuelle Effet vasodilatateur ; Aide aux troubles de l’érection ; Combat le dysfonctionnement sexuel induit par les antidépresseurs. Propriété anxiolytique Réduit l’anxiété. Amélioration du syndrome de Raynaud Soulage la lourdeur des jambes ; Soulage la sensation des mains froides liée aux troubles circulatoires. Réduction des vertiges Réduit l’intensité, la fréquence et la durée du syndrome vertigineux. Action antioxydante Réduit le stress oxydatif. Amélioration du syndrome prémenstruel Réduit les douleurs. Réduction des acouphènes Réduit les acouphènes d’ordre vasculaire. Prévention du cancer Inhibe certains processus liés à la carcinogenèse. ⭐ Voici pour nous, le meilleur rapport qualité/prix qu’on ait trouvé sur Internet il s’agit d’une boutique sérieuse et fiable qui vend un extrait de ginkgo biloba bio avec une excellente teneur en principes actifs ! Chaque gélule contient 20 mg de flavones glycosides et 5 mg de lactones terpéniques, en plus de contenir d’autres constituants de la feuille flavonoïdes, catéchols, procyanidines, etc. ➡ Voir le produit. Détails des bienfaits ► Le ginkgo booste le cerveau Le ginkgo biloba est connu pour avoir des vertus nootropiques, cela signifie qu’il améliore les fonctions cognitives. En effet, les flavonoïdes contenus dans les feuilles de l’arbre sont bénéfiques pour l’attention, la mémoire de travail, et la vitesse de traitement psychomoteur [3]. Une étude [4] menée en 2002 sur 262 patients âgés de 60 ans et plus a d’ailleurs démontré ses bienfaits nootropiques. Les personnes à qui l’on a administré un extrait de l’arbre ont ressenti une amélioration au niveau de la mémoire, de l’attention, de la concentration et même du bien-être. ► Combat la démence sénile maladie d’Alzheimer L’Organisation Mondiale de la Santé OMS [5] a reconnu l’extrait standardisé de ginkgo biloba comme un traitement contre la démence sénile sur la base d’études réalisées in vivo et in vitro. Une étude [6] allemande a été réalisée sur 410 patients atteints d’une démence modérée maladie d’Alzheimer ou démence vasculaire associée à des symptômes neuropsychiatriques. Le but de cette étude était d’évaluer l’efficacité et l’innocuité de l’administration orale de 240 mg par jour pendant 24 semaines d’un extrait de l’arbre sur ces patients. Les résultats ont démontré que ce traitement était sûr et a significativement amélioré la qualité de vie des patients, leurs fonctions cognitives, et les activités de la vie quotidienne. ► Prévient les maladies cardiovasculaires Le ginkgo biloba possède des propriétés vasodilatatrices [7], c’est-à-dire, qu’il permet d’augmenter le diamètre des vaisseaux sanguins. Cette capacité permet de bloquer l’agrégation plaquettaire sanguine et donc de prévenir certaines maladies cardiovasculaires en empêchant la formation de plaques d’athérome. Une étude allemande [8] réalisée en 2007 a permis de confirmer cette propriété du ginkgo biloba. Une autre étude [9] a permis de démontrer son efficacité quant à l’amélioration du flux sanguin dans les artères coronaires chez les patients atteints de maladie coronarienne coronaropathie. ► Le ginkgo prend soin de vos yeux Une étude [10] coréenne réalisée en 2015 sur 42 patients atteints de glaucome a eu pour objectif d’évaluer les effets à long terme de l’extrait de ginkgo biloba sur la progression des atteintes du champ visuel sur ces patients. Les résultats ont démontré que l’administration de cet extrait a ralenti la progression des défauts du champ visuel chez les patients atteints de glaucome. De plus, le ginkgo est également bénéfique contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge DMLA selon une étude réalisée sur 20 personnes en 2000. Mais d’autres études restent nécessaires pour préciser le mécanisme d’action. [11] ► Agit sur la circulation sanguine des jambes La commission E [12], conseil consultatif scientifique allemand, et l’OMS [5] ont reconnu les effets du ginkgo biloba dans l’amélioration de la marche dans le cas de claudication intermittente ou causée par une phlébite. De plus, une méta-analyse [13] portant sur 8 études cliniques réalisées dans le but d’évaluer l’action de ce végétal sur la claudication intermittente a démontré un effet positif et supérieur au placebo. ► Favorise la santé sexuelle Le ginkgo biloba semble avoir des bienfaits sur la santé sexuelle des hommes et des femmes par augmentation du débit sanguin et par ses effets vasodilatateurs. Il peut donc être intéressant dans les troubles de l’érection chez l’homme. Par ailleurs, une étude [14] a démontré les effets positifs du ginkgo biloba dans le traitement du dysfonctionnement sexuel induit par les antidépresseurs. ► Combat l’anxiété Le ginkgo permet également de traiter des troubles plus fréquents comme l’anxiété par exemple. Une étude réalisée sur 107 personnes souffrant de trouble anxieux généralisé TAG a prouvé son efficacité. En effet, après 4 semaines de traitement, le groupe ayant reçu la plus forte dose de ginkgo a présenté des résultats significatifs dans la réduction de l’anxiété. [15] > Pour plus de remèdes contre l’anxiété, lisez notre guide sur les anxiolytiques naturels. ► Soulage les symptômes de la maladie de Raynaud Le syndrome de Raynaud est un trouble de la circulation sanguine se manifestant par un engourdissement ou des douleurs des extrémités le plus souvent les mains et les pieds. Les symptômes surviennent par crises et surviennent, le plus souvent après une exposition au froid. En raison de ses propriétés vasodilatatrices [7], le ginkgo biloba améliore la circulation sanguine, notamment dans les petits vaisseaux. Une étude [16] réalisée sur des patients atteints du syndrome de Raynaud a démontré que l’extrait de cet arbre a diminué les fréquences des crises de douleurs et l’intensité des symptômes de façon considérable par rapport au placebo. Il semble donc réduire les symptômes de la maladie de Raynaud bien que d’autres études soient nécessaires pour confirmer ces bienfaits. ► Réduit le syndrome vertigineux Le ginkgo biloba peut être utilisé pour réduire les vertiges. Un essai contrôlé randomisé en double aveugle qui a suivi 70 patients pendant trois mois a montré que l’extrait de cette plante pouvait réduire l’intensité, la fréquence et la durée du syndrome vertigineux [17]. ► Possède une action antioxydante Le ginkgo possède une action antioxydante, c’est-à-dire qu’il combat le stress oxydatif et permet à nos cellules de vivre plus longtemps. Ainsi, il peut se montrer bénéfique dans le traitement des maladies impliquant des radicaux libres et des dommages oxydatifs. [18] ► Atténue les douleurs du syndrome prémenstruel Le syndrome prémenstruel étant une situation chronique pour les femmes en âge de procréer, il est important de se tourner vers des remèdes naturels afin de ne pas faire plus de dégâts sur le long terme. La phytothérapie est une approche thérapeutique favorable récente car elle engendre moins d’effets secondaires. Dans cette optique, le ginkgo biloba a justement prouvé son efficacité lors d’une étude réalisée sur 90 étudiantes souffrant du syndrome prémenstruel en réduisant les symptômes et les douleurs comparé au groupe ayant pris le placebo. [19] ► Le ginkgo, réellement efficace contre les acouphènes ? Les acouphènes sont très dérangeants pour qui doit vivre avec et le ginkgo est souvent proposé comme solution naturelle. La commission E [12] et l’OMS [5] ont d’ailleurs reconnu ses effets dans l’amélioration des acouphènes d’ordre vasculaire. Malheureusement, aucune étude scientifique ne confirme réellement ces bienfaits. Une étude de 2018 qui a extrait des données de revues systématiques a conclu que l’utilisation de ginkgo biloba n’a pas atténué la gravité des acouphènes ni amélioré la qualité de vie des patients. [20] 👂 Notre conseil si vos acouphènes proviennent d’ordre vasculaire, alors il y a de grandes chances que le ginkgo vous aide. Dans le cas contraire, il n’y aura visiblement pas d’amélioration. ► Ginkgo et cancer quel est notre avis ? Le ginkgo a fait l’objet de diverses interrogations concernant son utilité contre le cancer. Certaines études affirment que ses constituants, les flavonoïdes et terpénoïdes, peuvent agir de manière complémentaire pour inhiber plusieurs processus liés à la carcinogenèse. [21] Toutefois, si vous souffrez d’un cancer, arrêtez la prise de ginkgo et parlez-en à votre médecin d’abord. L’effet antioxydant de cet arbre peut être bénéfique en prévention du cancer, en protégeant nos cellules du stress oxydatif mais une fois le cancer installé, il n’est pas bon de s’automédiquer. Le ginkgo pourrait par exemple interagir avec des traitements et baisser leur efficacité. L’administration de l’extrait de ginkgo biloba se fait par voie orale. Il est recommandé de choisir les extraits standardisés à 24 % de flavones glycosides et 6 % de lactones terpéniques sous forme de poudre ou de capsules. 💊 Le dosage recommandé [17] est de 120 mg à 240 mg par jour en 2 à 3 prises à prendre avec de l’eau, de préférence au cours des repas. Pour les autres formes non standardisées, on peut citer Teintures mères ou extraits hydroalcooliques 20 à 40 gouttes diluées dans l’eau à prendre trois fois par jour. Tisanes et décoctions 2 cuillères à café de feuilles séchées de ginkgo biloba à mettre dans 1 litre d’eau. Il ne faut pas dépasser 2 à 3 tasses par jour. Le traitement à base de ginkgo biloba est un traitement à long terme, il est donc important de suivre une cure de quelques mois. Dans tous les cas, il est conseillé de suivre correctement les dosages et les recommandations du vendeur car ils varient en fonction du titrage en principe actif du produit. Où acheter du ginkgo de qualité ? On peut trouver du ginkgo biloba un peu partout de nos jours dans les pharmacies, chez des herboristes, dans les boutiques bio et même sur Internet. Le plus important, comme d’habitude, est d’acheter de la qualité pour pouvoir profiter de toutes ses vertus. Pour cela, nous vous recommandons d’acheter un extrait titré sous forme de gélules qui saura vous garantir sa teneur en molécules actives les flavones glycosides et les lactones terpéniques. De plus, lorsque c’est possible, choisissez un extrait bio afin de vous assurer qu’il ne contient pas de métaux lourds ou autres excipients et pesticides. ⭐ Voici pour nous, le meilleur rapport qualité / prix qu’on ait trouvé sur Internet il s’agit d’une boutique sérieuse et fiable qui vend un extrait de ginkgo bio avec une excellente teneur en principes actifs ! Chaque gélule contient 20 mg de flavones glycosides et 5 mg de lactones terpéniques, en plus de contenir d’autres constituants de la feuille flavonoïdes, catéchols, procyanidines, etc. ➡ Voir le produit Une boite permet de suivre 2 mois de cure 60 gélules. Ce produit est garanti sans excipients, ni additifs, non irradié, sans OGM, etc. Effets indésirables ✔️ Aux doses recommandées, la consommation du ginkgo biloba est sûre et sécuritaire d’après l’ensemble des études cliniques réalisées [22, 23]. Toutefois, de rares effets secondaires ont été constatés troubles digestifs diarrhées et ballonnements, maux de tête notamment au moment du traitement, ou étourdissements. [24] Contre-indications et danger du ginkgo biloba En raison de ses propriétés fluidifiantes, le ginkgo biloba et ses extraits sont déconseillés aux personnes qui suivent un traitement anticoagulant personnes hémophiles ou celles qui s’apprêtent à subir une intervention chirurgicale. Il est également déconseillé aux personnes épileptiques et aux enfants. Chez la femme enceinte et la femme allaitante, il est préférable de demander l’avis du médecin. ☣️ Par ailleurs, les graines crues de ginkgo biloba contiennent des glycosides cyanogènes potentiellement toxiques [25] et ne doivent pas être utilisées ainsi. La torréfaction supprime ce risque et cette toxicité. Avis des experts et des consommateurs La communauté scientifique et les instances internationales de santé, comme l’OMS reconnaissent l’efficacité du ginkgo biloba dans l’amélioration de la marche dans le cas de claudication intermittente ou d’une phlébite ainsi que le soulagement des vertiges et des acouphènes d’origine vasculaire et dans le traitement des symptômes de la démence sénile et de la maladie d’Alzheimer. La commission E allemande et la coopération scientifique européenne en phytothérapie ESCOP reconnaissent les mêmes usages du ginkgo biloba que ceux recommandés par l’OMS. Du côté des consommateurs, les témoignages recueillis sur les forums et les blogs sont quasiment unanimes le ginkgo biloba a amélioré certains aspects de leurs vies tels que la concentration et la mémoire ou leurs problèmes de circulation sanguine. Ces retours d’expérience concernent différentes catégories sociales, entre étudiants, retraités ou travailleurs de tout âge. Globalement, les témoignages et les avis concernant le ginkgo biloba sont tous positifs. Association avec des plantes ou des molécules Différentes associations, que ce soit avec des plantes ou avec des molécules, existent et ont pour effet d’augmenter l’efficacité de l’action du ginkgo biloba. Parmi les principales associations, on peut citer Ginkgo et ptérostilbène Il s’agit là d’une puissante synergie de plantes aux propriétés cardio-vasculaires. En effet, l’action antioxydante, antiinflammatoire et vasodilatatrice de cette association prend soin de notre système cardiaque et sanguin. Bonus le ptérostilbène agit également sur la perte de poids et permet ainsi aux personnes souffrant d’obésité d’activer l’oxydation des graisses. Ginkgo et ginseng Une étude [26] a été réalisée pour évaluer les effets d’une association de gélules contenant du ginkgo biloba et du ginseng sur 256 volontaires sains d’âge moyen. Après 14 semaines d’études, les résultats ont confirmé que l’association ginkgo-ginseng améliorerait considérablement différents aspects de la mémoire, y compris la mémoire à long terme et la mémoire de travail. Ginkgo et brahmi Le brahmi également appelé Bacopa monnieri est une plante adaptogène reconnue pour ses effets positifs sur la mémoire et la vitalité. L’association ginkgo-brahmi peut être efficace dans l’amélioration des fonctions cognitives et neuroprotectrices. En effet, une étude [27] réalisée en 2017 a démontré les effets nootropes et neuroprotecteurs de cette association par augmentation du débit sanguin cérébral. Ginkgo, vitamine B et zinc Les vitamines B favorisent le métabolisme énergétique et réduisent la fatigue tandis que le zinc est un oligoélément essentiel aux fonctions cognitives. L’association ginkgo biloba, vitamine B et zinc peut être un excellent allié pour améliorer la mémoire et la concentration tout en donnant de l’énergie à l’organisme. Ginkgo et rhodiola rosea Le ginkgo biloba s’associe également avec la rhodiola rosea avec une certaine efficacité dans l’amélioration de la concentration, la mémoire, la maladie d’Alzheimer et la gestion du stress. En effet, au cours d’une étude [28] réalisée sur 112 volontaires, les résultats obtenus ont démontré que l’association ginkgo-rhodiola améliore considérablement les fonctions cognitives par rapport à l’utilisation du ginkgo seul. Ginkgo et oméga 3 Des études [29] estiment que l’association ginkgo-oméga 3 semble avoir des actions bénéfiques sur les fonctions cognitives, notamment chez les personnes âgées. En effet, les oméga-3 étant réputés dans l’amélioration des fonctions cognitives et le traitement de la dépression et de l’anxiété, il est tout à fait possible d’associer ces 2 compléments alimentaires. Ginkgo et Huperzia L’huperzia est une plante asiatique célèbre pour son composé l’huperzine A », un alcaloïde nootropique puissant dans le traitement naturel de la perte de mémoire. Elle prévient le déclin cognitif et permet d’améliorer les performances intellectuelles. Prise avec le ginkgo, il s’agit d’une association puissante et efficace. ⭐ Voici un complément alimentaire qui réunit tous les bienfaits des plantes nootropiques pour booster et protéger la mémoire Ginkgo biloba, Huperzia, Zinc, Calcium et Citicoline. ➡ Voir le produit. Ginkgo ou gotu kola Le ginkgo biloba et le gotu kola centella asiatica sont des plantes qui possèdent des propriétés dans l’amélioration des fonctions cognitives et la prévention des risques de démence. Ensemble, cette association ginkgo-gotu kola peut être un excellent allié pour améliorer la mémoire, la concentration et l’humeur. FAQ réponses à vos questions Bienfaits et indications Le ginkgo est-il bon contre les vertiges ? D’après des études, oui, cette plante est bonne contre les vertiges. En effet, une étude [30] a été réalisée pour comparer l’efficacité de l’extrait de ginkgo biloba et de la bétahistine sur 160 patients souffrant de vertige. Les résultats de cette étude ont démontré que le ginkgo était légèrement plus efficace et beaucoup mieux toléré que la bétahistine, l’un des traitements les plus connus contre les vertiges. Le ginkgo biloba est-il bon pour la peau ? En usage externe, le ginkgo biloba peut être bon pour la peau. En effet, grâce à ses propriétés protectrices et réparatrices, il peut être utilisé comme cataplasme pour soigner les blessures, les brûlures ou les ecchymoses. De plus, une étude [31] réalisée sur 22 femmes atteintes de dermatite a démontré l’efficacité de ce végétal dans l’atténuation de la dermatite allergique. Le ginkgo biloba fait-il pousser les cheveux ? Selon une étude réalisée par le International Journal of PharmTech [32], le ginkgo biloba permet d’entraîner la pousse de cheveux grâce à ses composés actifs qui agissent comme des toniques capillaires. Dans une autre étude [33], il a été démontré que les bilobalides et les ginkgolides, composés actifs du ginkgo, ont stimulé la viabilité des papilles dermiques qui nourrissent les follicules des poils favorisant ainsi les cycles de ces follicules. Le ginkgo biloba affecte-t-il le sommeil ? Le ginkgo est une plante connue pour ses effets bénéfiques sur la mémoire, la concentration et le stress. Grâce à ses effets relaxant et anxiolytique, il peut être une aide supplémentaire intéressante pour lutter contre l’insomnie et les troubles du sommeil. Le ginkgo biloba est-il bon pour la vue ? En phytothérapie, l’une des principales indications du ginkgo biloba est le traitement contre le glaucome. Le glaucome est une maladie dégénérative du nerf optique qui provoque une perte progressive de la vision. Des études [10, 11] ont démontré l’efficacité de cet arbre dans l’amélioration de la vision chez les personnes atteintes de glaucome et dégénérescence maculaire. Posologie, dosage et cure Quand prendre le ginkgo biloba ? Pour bénéficier des effets du ginkgo, il est important de prendre des cures d’au moins trois mois. Il est conseillé de respecter le dosage, entre 120 mg et 240 mg, en 2 à 3 prises à prendre à midi ou le soir, pendant les repas. Comment utiliser les feuilles de ginkgo biloba ? En phytothérapie, on utilise généralement les feuilles de l’arbre. Ses feuilles bilobées ont des propriétés vasodilatatrices, neuroprotectrices et veinotoniques. Les tisanes à base de ginkgo biloba sont réalisées en utilisant 5 g à 10 g de feuilles séchées dans 200 ml d’eau en ébullition. Laissez infuser hors feu pendant 10 à 20 minutes. Il est également possible de broyer ces feuilles avant de les ajouter dans l’eau qui bout. Puis-je prendre du ginkgo le soir ? Oui, il est non seulement possible de prendre le ginkgo le soir mais il est conseillé, pour bénéficier des effets positifs des cures de cette plante, de prendre des doses entre 120 et 240 mg en 2 à 3 prises, le midi et le soir. Le ginkgo biloba agit-il immédiatement ? Il faut savoir que les effets de ginkgo biloba sur l’organisme ne sont pas immédiats. Il est nécessaire de suivre une cure d’au moins 3 mois pour bénéficier des bienfaits de cette plante. Est-il sécuritaire de prendre du ginkgo biloba tous les jours ? Afin de bénéficier de tous ses bienfaits, il est essentiel de suivre une cure de plusieurs mois, au minimum 3 mois. C’est-à-dire qu’il est recommandé de prendre régulièrement des doses de cette plante. De plus, jusqu’à présent, aucune toxicité de cette substance n’a été rapportée, il semble donc sécuritaire de prendre le ginkgo biloba tous les jours. Dans tous les cas, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à effectuer des pauses de 2 semaines tous les 3 mois pour voir comment réagit votre organisme. Effets secondaires, danger et contre-indications Est-ce possible de faire une overdose de ginkgo biloba ? Les cas d’overdose de ginkgo biloba sont généralement rares. Cependant, l’utilisation simultanée de différentes formes extrait de feuilles, graines torréfiées, thés, teintures, etc. augmente ce risque. Dans le cas où la consommation de cette plante semble aggraver la pathologie que vous traitez, nous vous conseillons d’arrêter temporairement le traitement et d’en parler à votre médecin. Le ginkgo peut-il rendre anxieux ? De manière générale, le ginkgo permet une meilleure oxygénation du cerveau, provoquant un effet anti-stress et anxiolytique. Toutefois le ginkgo biloba peut entraîner de rares effets indésirables. La documentation scientifique [34] a fait état du cas d’un patient atteint de schizophrénie qui a été victime d’un dérèglement de l’humeur associé à de l’agitation, de l’anxiété, de l’irritabilité et des difficultés à contrôler sa colère. Ce cas incite à plus de vigilance face aux potentiels effets indésirables de cette plante. Le ginkgo augmente-t-il la tension artérielle ? Non, le ginkgo n’augmente pas la tension artérielle. Au contraire, il possède des propriétés diurétiques et de vasorelaxation et aide donc à abaisser la tension artérielle. D’ailleurs, grâce à ses propriétés, le ginkgo est un excellent allié dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Je suis enceinte, mais j’aimerais prendre du ginkgo, est-ce possible ? En l’absence de données suffisantes, il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de s’automédiquer en ginkgo biloba sans l’avis d’un médecin. Nous vous conseillons d’en discuter avec votre médecin traitant. Le ginkgo biloba interagit-il avec des médicaments ? Étant un fluidifiant sanguin, le ginkgo interagit avec certains médicaments comme les anticoagulants aspirine ou anti-inflammatoires non stéroïdiens ibuprofène. Il est donc déconseillé chez les personnes hémophiles. Il interagit également avec les médicaments antiépileptiques ou l’oméprazole contre les ulcères gastriques en réduisant leur efficacité. Le ginkgo biloba cause-t-il des dommages au foie ? Le ginkgo biloba n’a pas été impliqué spécifiquement dans la modification des paramètres hépatiques taux sériques des enzymes hépatiques ou dans l’apparition de lésions hépatiques cliniquement visibles malgré son utilisation de longue date. Aux doses recommandées chez l’être humain, cette plante est sûre. [35] Envie d’en savoir plus sur les plantes qui protègent et drainent le foie ? Découvrez les meilleurs remèdes pour nettoyer son foie ! Le ginkgo biloba affecte-t-il la glycémie ? Au cours d’une étude [36], l’ingestion de 120 mg d’extrait de ginkgo biloba pendant 3 mois a entraîné la réduction du métabolisme glucidique induit par l’insuline en provoquant une augmentation du glucose dans le sang. Cette plante semble effectivement affecter la glycémie. Si vous avez des problèmes de régulation de votre glycémie, parlez-en à votre médecin traitant avant d’en consommer. Âge recommandé Puis-je donner du ginkgo à mon enfant ? Sans l’avis d’un médecin, la consommation de ginkgo est déconseillée aux enfants. Références scientifiques Voir les références Sati P, Dhyani P, Bhatt ID, Pandey A. Ginkgo biloba flavonoid glycosides in antimicrobial perspective with reference to extraction method. J Tradit Complement Med. 2018;9115-23. Published 2018 Jan 17. Liu, X., Yang, J., Niu, W. et al. Human pharmacokinetics of ginkgo terpene lactones and impact of carboxylation in blood on their platelet-activating factor antagonistic activity. 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