🦛 Hypnose Pour L Estime De Soi

Accueil > Auto hypnose > Hypnose estime de soi comment gagner en estime de soi grâce à son subconscient ? Bienvenue sur Penser et Agir ! Vous vous intéressez à l’hypnose ou à la visualisation ? Découvrez la puissance de la Visualisation Amplifiée, une nouvelle approche dans laquelle des professionnels de l’hypnose s’associent à des ingénieurs du son et à des musiciens pour repousser les limites de la visualisation traditionnelle. Nous avons créé une expérience immersive en ligne 100% offerte pour permettre à un maximum de personne de ressentir concrètement les bénéfices de cette nouvelle approche Cliquez ici pour tester par vous-même > C’est gratuit, et vous pourrez vous désinscrire à tout moment. Il arrive de rencontrer des gens dont le niveau d’estime de soi est si faible qu’ils n’arrivent même pas de s’affirmer. On ne les considère donc pas parce qu’ils ne sont pas capables d’être productifs. Si vous vous situez dans cette catégorie de personnes non considérées’, cet article est pour vous. A la fin, vous comprendrez comment remonter votre estime de soi très rapidement et sans aucun risque par l’hypnose estime de soi.

Bienvenuedans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ».Je vous propose de découvrir le témoignage d’Emélie, qui va nous parler hypnose et perte de poids mais sans pour autant vanter les mérites de l’hypnose pour maigrir.Il s’agit plutôt (vous commencez peut-être à connaître mon podcast 😉) de se réconcilier avec la Faire ressurgir estime et confiance en soi Asseyez vous sur un fauteuil où vous pourrez étendre les jambes… Ou étendez vous sur un endroit que vous savez confortable, un canapé, un lit, un transat, un hamac, sur l’herbe… Là où vous sentirez bien… En étant sûr que personne ne viendra vous déranger pendant une heure à une heure et demie Maintenant… Mettez vous à l’aise… confortablement… tranquillement… maintenant… Vous êtes en toute sécurité… Si quelque chose d’anormal arrivait… Vous sortirez de votre état de relaxation profonde… vous reprendrez normalement… Tranquillement… le cours de votre de vie… soyez calme et à l’aise… Je veux que vous vous donniez la permission de prendre ce temps… rien que pour vous… Je veux que vous vous détendiez… et juste pour au moins un peu… je veux que vous laissiez partir… Abandonnez toutes les pensées de responsabilité qui vous préoccuperaient normalement votre esprit… Vous êtes totalement assuré que… si quelque chose nécessite votre attention immédiate… vous serez immédiatement capable de vous en occuper… Pour le moment… il n’y a rien d’important… rien du tout… qui vous empêche de prendre ce temps… tout simplement pour vous détendre … … pour vous détendre et… profiter du sentiment de revenir à votre état naturel… votre état naturel… tout simplement… être juste… vous… Permettez donc à vos yeux de se fermer doucement maintenant… Je veux que vous imaginiez une belle lumière blanche… Une lumière blanche rayonnante… qui tend la main et envoie des rayons de protection pour vous apaiser… vous réchauffer et vous réconforter… Il plane au-dessus de vous et brille clairement… Il est toujours là… toujours prêt et disponible pour vous servir… Dans votre esprit… pouvez-vous voir les rayons vibrants… blanc violacés; ils sont projetés vers le bas… vers vous… Je veux que vous imaginiez que ces rayons sont de plus en plus rapprochés… à chaque souffle que vous prenez… De plus en plus près… jusqu’à ce que la chaleur vous touche… Doucement… s’enroulant autour de vous… recouvrant tout votre corps … … apaisant… calmant et vous protégeant de toute négativité extérieure… … Et sachant que cette lumière est là pour vous protéger… vous n’avez pas à vous préoccuper de quoi que ce soit… Vous pouvez simplement vous permettre de vous sentir libre… Libre de se détendreet de profiter du sentiment de ne rien avoir du tout… de déranger votre esprit… Rien du tout… à réfléchir… Rien d’autre que l’ici et le maintenant… Et juste ici et maintenant … … tout ce sur quoi vous devez vous concentrer… Est-ce que l’air que vous respirez? En respirant profondément et facilement… vous pouvez remplir vos poumons avec l’air purifiant qui vous entoure… Content… sachant que votre corps est en train d’être nourri… avec de l’oxygène et une énergie abondante… L’énergie pure et universelle … … c’est-à-dire votre force de vie… Cette énergie est à vous et est abondante dans chaque souffle que vous prenez… Votre esprit peut décider de faire n’importe quoi … … ce que vous voulez faire … … de quelque manière que ce soit… vous voulez qu’il le fasse… Alors respirez profondément et facilement maintenant… Je veux que vous demandiez à votre esprit… à diriger votre énergie pure… calmante et relaxante… à voyager tout autour de votre corps… Tout en haut de votre tête … … tout en bas… jusqu’aux pointes… de vos orteils… Inspirez… relaxez-vous et dirigez-le vers tous les muscles et toutes les fibres de votre corps… Et… À chaque respiration que vous prenez… vous vous dirigez… vous laissez aller… Se diriger pour lâcher prise … … de toute tension et de toute tension… Et vous le remplacez par un profond sentiment de pure relaxation… Toutes les parties de votre corps qui ne se sentent pas totalement à l’aise… dirigent simplement l’énergie vers cet endroit et permettent au muscle de se détendre Et sachant que cette lumière est là pour vous protéger… vous n’avez pas à vous préoccuper de quoi que ce soit… Vous pouvez simplement vous permettre de vous sentir libre… Libre de se détendre et de profiter du sentiment de ne rien avoir du tout… de déranger votre esprit… Rien du tout… à réfléchir… Rien d’autre que l’ici et le maintenant… Et juste ici et maintenant … … tout ce sur quoi vous devez vous concentrer… Est-ce que l’air que vous respirez? En respirant profondément et facilement… vous pouvez remplir vos poumons avec l’air purifiant qui vous entoure… Content… sachant que votre corps est en train d’être nourri… avec de l’oxygène et une énergie abondante… L’énergie pure et universelle … … c’est-à-dire votre force de vie… Cette énergie est à vous et est abondante dans chaque souffle que vous prenez… Votre esprit peut décider de faire n’importe quoi … … ce que vous voulez faire … … de quelque manière que ce soit… vous voulez qu’il le fasse… Alors respirez profondément et facilement maintenant… Je veux que vous demandiez à votre esprit… à diriger votre énergie pure… calmante et relaxante… à voyager tout autour de votre corps… Tout autour de de votre tête … … tout en bas… jusqu’aux pointes… de vos orteils… Inspirez… relaxez-vous et dirigez-le vers tous les muscles et toutes les fibres de votre corps… Et… À chaque respiration que vous prenez… vous vous dirigez… vous vous laissez aller… Se diriger pour lâcher prise … … de toute tension et de toute tension… Et vous le remplacez par un profond sentiment de pure relaxation… Toutes les parties de votre corps qui ne se sentent pas totalement à l’aise… dirigent simplement l’énergie vers cet endroit et permettent au muscle de se détendre… Détendez-vous simplement… permettant à tout votre corps de devenir mou et lâche… mou et lâche… lourd… lourd… Du haut de votre tête … … et tout en bas… jusqu’à la plante de vos pieds… Continuez à respirer… profondément et facilement… maintenant… en vous permettant… de vous laisser aller… de vous laisser aller et de vous détendre… Laissez aller… de toute la tension et de toute la tension… permettez-le simplement… de s’évaporer et de disparaître… devenant de plus en plus détendu… Lâchez-vous de tout ce qui ne vous sert plus … … et observez-le flotter vers le haut et s’éloigner… Vous laissant plus calme … … plus calme et plus détendu… Beaucoup plus calme… beaucoup… beaucoup… plus détendu… à chaque respiration et à chaque respiration que vous prenez… Se sentir plus paisible et complètement inondé de pure relaxation… Vous êtes peut-être en train de commencer à vous sentir si détendu maintenant… Peut-être pensez-vous que cela prendrait tout simplement trop d’efforts pour bouger… maintenant… et c’est très bien… Je suis sûr que vous pourriez probablement bouger si vous le souhaitiez… .. ce serait compréhensible… si vous le vouliez… de rester là et de vous prélasser dans une pure relaxation… En effet… pourquoi voudriez-vous même bouger… alors que vous pouvez rester là et profiter de la paix et du sentiment d’être si profondément à l’aise… si détendu et si profondément à l’aise… Rester totalement détendu et continuer à respirer profondément et facilement… je me demande si vous êtes conscient du fait qu’il existe un niveau de relaxation plus profond… beaucoup plus profond que celui que vous vivez actuellement… Je voudrais que vous ayez le plaisir de vivre ce niveau de relaxation beaucoup plus profond… Donc… si vous êtes prêt… j’aimerais que vous imaginiez le nuage le plus doux et le plus doux et le plus doux que vous ayez jamais vu… Ce nuage flotte juste sous vous… dans l’attente de supporter le poids de votre corps… alors que vous vous enfoncez de plus en plus profondément… Je vais compter de 10 à 1 et à mesure que les chiffres baissent… votre corps s’enfonce de plus en plus loin dans le nuage… Vous permettrant de vous sentir de plus en plus détendu… 10 … … s’enfoncer de plus en plus profondément dans le nuage… laissez-vous simplement aller… 9 … … de plus en plus profond… alors que le nuage vous emmaillote doucement… Vous vous sentez somnolent et profondément détendu… 8 … … plus profond … … et plus profond encore maintenant… permettant au nuage d’amortir tout votre corps… en vous sentant profondément… profondément détendu… 7 … … de plus en plus profond … … permettant au nuage de supporter tout le poids de votre corps… Vous êtes en train de devenir si somnolent… 6 … … de plus en plus profond… vous êtes totalement soutenu… vous pouvez donc totalement vous laisser aller… de plus en plus profond… dans une pure relaxation… 5 … … plonger encore plus profondément et plus profondément dans votre corps… vous sentez presque sans poids maintenant… plus endormi… plus endormi et toujours aussi détendu… 4 … … toujours plus profond et plus profond… si très… très… profondément détendu… profondément détendu… et tellement… tellement somnolent… 3 … … vous avez perdu tout sens d’avoir un corps maintenant… alors que vous tombez plus profondément… plus profondément… plus profondément… plus profondément encore… 2 … … seulement conscient de votre esprit et de ma voix maintenant… alors que vous vous entrelacez et que vous devenez un avec le nuage… Vous êtes plus somnolent… plus somnolent et plus détendu que jamais… … … vous êtes au niveau le plus profond… le plus profond possible… de pur… de pur… de détente…Profondément… profondément endormi… Seulement conscient de vos pensées et de ma voix maintenant… Vous êtes libre de laisser votre esprit vagabonder où que vous soyez… Vous n’avez même pas à faire attention à ce que je dis… pas si vous ne le souhaitez pas… Vous êtes libre de rêver de ce que vous voulez… Il se peut que vous entendiez quelque chose que je dise… puis que vous vous retiriez à nouveau… Ce n’est pas grave… car vous n’êtes pas obligé de m’écouter… pour profiter de cette expérience… votre subconscient écoutera et entendra chaque mot que je prononce… Votre esprit subconscient est maintenant ouvert et prêt à recevoir de nouvelles suggestions… de nouvelles idées… de nouveaux concepts et de nouvelles façons de voir les choses… Ces suggestions auront un effet immédiat et durable sur votre vie… En tant que personne unique et précieuse que vous êtes… vous vous aimez et vous montrez du respect… et vous avez la confiance de vous attendre à ce que les autres vous traitent aussi avec amour et respect… Vous avez la confiance nécessaire pour rejeter tout commentaire négatif… car vous savez que vous êtes une personne très intéressante et que les autres aiment écouter ce que vous avez à dire… Vous vous connaissez très bien et vous aimez cette personne que vous connaissez… vous connaissez bien vos propres intentions et vous n’avez pas à vous inquiéter si d’autres… qui ne vous connaissent pas très bien… interprètent mal vos propos… ou vos actions… Il y a des millions et des milliards de personnes sur cette planète… chacune d’entre elles… complètement unique… Ce n’est pas à vous d’adapter… à toutes ces personnes… vous pouvez écouter ce qu’elles ont à dire… et si vous êtes d’accord… c’est bien… Sinon… vous pouvez respectueusement rejeter leur croyance et avoir la confiance nécessaire pour vous défendre… Et chaque fois que vous avez la confiance nécessaire pour défendre votre propre conviction… cela a pour effet de vous donner encore plus confiance… Vous vous sentez plus … … et plus confiant… chacun et chaque jour… Vous pouvez vous promener la tête haute… confiant et fier du fait que vous êtes une personne gentille… aimante et compréhensive… qui a beaucoup à offrir… et si d’autres personnes ne l’ont pas encore reconnue … … vous avez maintenant la confiance… pour les faire remarquer… Et quand ils le remarqueront … … et commenceront à vous féliciter… vous pourrez et accepterez le compliment… sachant qu’il est bien mérité… Et vous pouvez vous sentir fier et confiant en vous… Avec votre nouvelle confiance en vous… vous pouvez être plus assuré et plus sûr de vous… plus disposé à aller de l’avant et à atteindre vos objectifs… Et avec chacun … … et chaque objectif que vous atteignez… si petit soit-il… votre confiance et votre estime de soi grandissent et grandissent… Vous vous sentirez heureux… votre vie sociale s’est améliorée… maintenant que vous avez la confiance nécessaire pour aborder les autres et engager une conversation… Vous trouvez que les gens sont très réceptifs avec vous … … et sont charmés par votre nature chaleureuse et votre style simple et naturel… Vous avez la confiance nécessaire pour faire vos propres suggestions… car vous vous rendez compte que vous n’avez pas besoin de suivre les autres… à moins que vous ne sentiez les suggestions des autres… meilleures que les vôtres… Et parfois… vous pouvez penser qu’ils le sont… et d’autres fois… peut-être pas… .. vous avez la confiance nécessaire pour vous faire votre propre idée et vous en tenir à ce que vous pensez et ce que les autres vont vous respecter… Vous apprendrez des choses nouvelles et excitantes… parce que vous n’êtes plus timide… pour attirer l’attention sur vous-même… Vous avez la confiance nécessaire pour poser des questions et l’intelligence pour comprendre la réponse… Vous vous sentez tellement plus sûr de vous… Vous avez la confiance nécessaire pour poser plus de questions et vos connaissances augmentent… vous donnant encore plus de confiance… Vous vous sentez heureux et content de vous-même et n’avez donc pas besoin de juger les autres… Si les autres vous jugent… vous pouvez ressentir de la compassion… car ils n’ont pas la même confiance en eux-mêmes que vous-même… Et vous vous sentirez bien et reconnaissant d’avoir l’occasion de vous prouver que vous avez la capacité de faire preuve de compassion … … et ceci… vous le reconnaissez… a augmenté votre estime de soi et votre confiance en vous-même… Et maintenant… quand vous vous regardez dans le miroir… il vous fait plaisir de voir cette personne dynamique… confiante… sûre de soi… bienveillante et compatissante… tout à fait unique … … vous sourit en retour… … Je vais me taire… Vous n’allez plus entendre ma voix… …. Pendant ce temps de silence… Votre subconscient… Votre Moi intérieur… Votre Moi Profond… Vous… Ce que vous êtes vraiment… Va enregistrer tous les messages que nous venons de dire… Toutes les affirmations de vous… de vous… … Votre subconscient… Votre Moi intérieur… Votre Moi Profond… Vous… Ce que vous êtes vraiment… va procéder à la mise à jour de vous… et vous conforter dans l’estime de vous et la toute nouvelle confiance en vous… Qui va transparaître à ceux qui vous connaissent… …. Une nouvelle personne est née de nouveau… Vous… avec tous les atouts que vos aïeux vous ont transmis depuis des années, depuis des siècles, depuis des millénaires… Car si vous êtes là… C’est grâce à eux… Ils vous transmettent … aujourd’hui… maintenant et à jamais… Toute la force qu’ils leur a fallu … pour vivre et engendrer et faire vivre… ceux qui vous ont engendré et fait vivre… … Capter cette nouvelle estime de vous … Qu’il vous offre… … … Ils sont fiers de vous… très fiers… vous êtes dignes de leur descendance… et ils vont venir enjoliver vos rêves… Je me tais maintenant … Et Votre subconscient… Votre Moi intérieur… Votre Moi Profond… Vous… Ce que vous êtes vraiment… va se lier avec vos ancêtres cachés dans votre mémoire et enregistrer en vous toute l’estime qu’ils ont pour vous… Toute l’estime que vous avez en vous … Maintenant dévoilée… Je me tais …. 1minute … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … Dans un instant… je vais compter jusqu’à cinq… Vous serez éveillé et votre corps reviendra à la normale… Vous vous sentirez totalement rafraîchi… inspiré et énergisé… 1… 2… 3… 4… 5… Éveillé… Étirez vous ! les pieds… les mains… les bras… Baillez si vous le voulez… … Inspirez profondément… Gonflez le ventre Gonflez .. gonflez… gonflez On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et l’on souffle FORT en faisant du bruit… On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Puis on inspire lentement mais profondément, en gonfle encore. On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et l’on souffle FORT en faisant du bruit On recommence encore deux fois Gonflez le ventre Gonflez .. gonflez… gonflez On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et l’on souffle FORT en faisant du bruit… On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Puis on inspire lentement mais profondément, en gonfle encore. On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et l’on souffle FORT en faisant du bruit Gonflez le ventre Gonflez .. gonflez… gonflez On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et l’on souffle FORT en faisant du bruit… On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Puis on inspire lentement mais profondément, en gonfle encore. On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et l’on souffle FORT en faisant du bruit Bougez comme il vous semble… Quand vous en avez envie asseyez-vous… Prenez un verre d’eau… et sentez l’eau descendre … … La séance et finie… Comment vous sentez vous ? Cette vidéo vous pouvez l’écoutez une fois par semaine à un moment où vous êtes tranquille… Il s’agit d’une thérapie générale… Vous pouvez l’utiliser sans modération c’est un cadeau que je vous offre … Si vous avez besoin d’une thérapie spéciale sur un sujet qui vous tient à cœur, pour vous, l’un de vos enfants, un de vos adolescents, l’un de vos proches, en bonne santé ou avec une grave maladie, un collègue, un collaborateur, ou tout une équipe… écrivez moi… par mail à docteurbelmere BELMERE s’écrit B-E-L-M-E-R-E Médecin et chirurgien, chercheur en biologie humaine J’ai toujours eu un vif intérêt pour le fonctionnement de l’esprit et de la nature humaine en général… Au cours des quarante dernières années environ j’ai soigné, opéré, soigné et opéré … Mais j’ai appris que la médecine traditionnelle ne fait pas tout… je me suis penché sur diverses thérapies alternatives pour l’esprit et le corps… … Je crois que chaque être humain a le droit de vivre en bonne santé… IL le PEUT… Il peut se sentir en paix avec lui-même et avec le monde qui l’entoure… Pour cela je peux le guider à revenir sur les bases de sa vie, cette vie si précieuse transmise par des milliers de générations à travers les siècles et les millénaires… Car tout est enregistré en vous… Comme les caractères génétiques sont enregistrés en vous depuis le premier homme, toute la mémoire de vos aïeux est inscrite en vous… pour l’éternité… Si je peux vous aider de la manière la plus infime… je me sentirais extrêmement privilégié de le faire… Bonjour Je suis Pank, praticien en Hypnosophie et Questiosophie.Je propose des programmes d'accompagnement par l'hypnose et l' exploitation de la conscience interne (le subconscient), pour le mieux être de ceux et celles qui sont en demande de soutien. L'estime de soi ne nous est pas enseignée dans nos systèmes éducatifs. En français, le terme hypnose désigne à la fois des états modifiés de conscience, les pratiques thérapeutiques utilisées pendant cet état, et les techniques permettant de créer cet état appelées techniques d’induction. Lorsqu’un individu est dans un état d’hypnose, ses perceptions sont modifiées par rapport à son état ordinaire. Les caractéristiques de ces états sont variées, notamment perte des repères spatio-temporels, hallucinations, analgésies, anesthésies, etc. L’expérience hypnotique d’une personne dépend de sa personnalité, du contexte, de la méthode employée, des suggestions qui lui sont faites, de la profondeur de l’induction hypnotique, et d’autres paramètres. Une personne peut également développer une hypnose spontanée ou provoquer soi-même sa propre hypnose. On parle alors d’autohypnose. Il existe un débat ancien entre ceux qui considèrent l’hypnose comme un état mental spécifique et ceux qui le considèrent comme un jeu de rôle comportemental en réponse pour se conformer à une attente, ainsi que des positions médianes. Etymologie Séance d’hypnose, par Richard Bergh, 1887. Le terme hypnose » est un dérivé de hypnotisme ». Le mot hypnotisme » est proposé par Étienne Félix d’Henin de Cuvillers dès 1820, lui-même dérivé de l’adjectif hypnotique » signifiant qui provoque le sommeil et déjà en usage en médecine. Après la publication en anglais en 1843 de l’ouvrage du chirurgien écossais James Braid Neurypnology ; or the rationale of nervous sleep, considered in relation with animal magnetism, le terme hypnotisme » se répand parmi les médecins français pour désigner un sommeil ou un somnambulisme provoqués volontairement et artificiellement. On ne parle plus de sommeil magnétique provoqué par la manipulation d’un fluide magnétique, mais d’un sommeil hypnotique ou d’un état d’ hypnotisme ». Au milieu du xixe siècle, le terme de sommeil magnétique » est quelquefois employé en France. La forme courte hypnose » apparaît en français vers 1880, d’abord pour désigner l’état hypnotique, puis également les diverses pratiques faisant usage de l’état hypnotique hypnose médicale, hypnose clinique, hypnose légale, hypnose de scène. Histoire de l’hypnose Expériences comportementales » d’hypnose à la clinique de Budapest du ministère de la santé mentale et de pathologie. a Suggestion hypnotique de prière. b Suggestion hypnotique de suicide. c Suggestion hypnotique de serment. d L’hypnose produite par un diapason. 1899. En 1878, le professeur et médecin français Jean-Martin Charcot réhabilite l’hypnose comme sujet d’étude scientifique en la présentant comme un fait somatique pathologique propre à l’hystérie. L’histoire de l’hypnose dépasse de beaucoup celle de la psychothérapie. Cette vieille pratique a toujours flirté » avec les frontières entre sciences, occultisme, spectacle, thérapie, etc. Son utilisation dans un cadre thérapeutique a ainsi toujours été source de controverses, sans doute parce que la thérapeutique elle-même est prise dans ce même jeu des frontières entre thérapeutiques officielles scientifiques », thérapeutiques traditionnelles, thérapeutiques spirituelles, etc. Une des controverses qui ont traversé les pratiques hypnotiques est rapportée par Bertrand Méheust dans son travail sur le courant du magnétisme animal Mesmer, Puységur…. L’hypnose comme état de conscience L’hypnose est un état modifié de conscience différent de celui produit par la relaxation ou la méditation. Cet état peut être léger rêverie, transe hypnotique légère, hypnagogique, hypnopompique ou plus profond. L’hypnose offre tant au patient qu’au thérapeute un accès aisé à l’esprit inconscient du patient. Elle permet de s’occuper directement de ces forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations de la personnalité, et elle autorise l’identification de ces éléments de l’expérience de vie d’un individu qui ont de l’importance pour la personnalité et auxquels on doit accorder toute l’attention requise si l’on souhaite obtenir des résultats thérapeutiques. Seule l’hypnose peut donner un accès aisé, rapide et large à l’inconscient, inconscient que l’histoire de la psychothérapie a montré être d’une telle importance dans le traitement des désordres aigus de la personnalité. » — Milton Erickson Léon Chertok considère l’hypnose comme un quatrième état de l’organisme actuellement non objectivable » dont les racines profondes vont jusqu’à l’hypnose animale. Cet état renverrait aux relations pré-langagières d’attachement de l’enfant ». Il se manifesterait électivement dans toutes les situations de perturbation entre le sujet et son environnement. L’altération consciente n’existe que de cause à effet l’utilisation de suggestions verbales en remplace d’autres. Mais si l’on puise dans les items préexistants à l’individu pour les reformuler sans les déformer ou les remplacer, les conduites futures restent en accord avec le conscient, ce qui affecte la mémoire à long terme et confère une durabilité au traitement. L’hypnose dans ce cas dépasse l’état modifié de conscience, qui n’est plus le terme approprié pour définir l’état d’hypnose. D’autres constats actuels, l’état dit de somnambulisme » se visualise avec l’électro-encéphalogramme EEG tel un état de sommeil lent profond comparable au sommeil paradoxal. On devrait aussi parler de surconscient » et non de subconscient pour qualifier les états d’hypnose car ceux-ci remplacent la fonction volontaire du conscient ayant une action dominante sur la motricité. » — Martine Le Coz, Erich Lancaster, L’hypnose et la graphologie, Éditions Du Rocher, 1991. Le Dr Jean Godin, premier spécialiste français de l’hypnose éricksonienne propose dans l’encyclopedie médico chirurgicale la définition suivante qui fait le lien entre les étatistes et les non-étatistes. L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, parvient à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant connecté à certains stimulus ex. la voix de l’hypnotiseur. Ce débranchement de la réaction d’orientation à la réalité extérieure », qui suppose un certain lâcher-prise, équivaut à une façon originale de fonctionner à laquelle on se réfère comme à un état. Fonctionnement de l’hypnose Avoir conscience de l’inconscient Pour comprendre les méthodes d’hypnose, il est important de comprendre que nous sommes connecté au monde extérieur à travers nos sens. Le cerveau les traite selon 2 circuits le circuit conscient et le circuit inconscient. Si le premier est bien connu de tous puisque l’on en est par définition conscient, le circuit inconscient est très mystérieux. Il existe cependant d’innombrables manifestations de cet inconscient dans la vie de tous les jours, notamment les émotions. D’ailleurs, si on a conscience de ses émotions, leur maîtrise est toujours ardue en raison de leur source inconsciente. Les émotions sont source de comportement la peur, l’amour, etc., ce qui sera utilisé par l’hypnotiseur. Une autre facette de notre inconscient est la perception. La perception est une réaction inconsciente à un stimulus qui peut être une source d’information pour notre conscient. Par exemple si je pique le doigt d’une personne, cette dernière va retirer son doigt avant même d’avoir mal, par réflexe comportement inconscient, et elle ne pourra pas s’empêcher d’avoir mal réflexe inconscient également. Le moment le plus révélateur de l’inconscient s’avère néanmoins être lorsque le conscient se met en pause lorsque l’on dort. Le rêve est donc un acte purement inconscient d’ailleurs la mémoire d’un rêve au réveil s’estompe en quelques secondes en général, et ces rêves dont on a vaguement conscience ne correspondent qu’à une petite partie des rêves que l’on a, la plupart étant totalement inconscient, seulement visible sur un électroencéphalogramme. Il y a d’ailleurs dans le rêve un réflexe – par définition inconscient, qui déconnecte le cervelet de la moelle épinière pour éviter que lorsque l’on s’imagine courir, on se mette à courir réellement dans son lit. Dans de très rares cas, la reconnexion pourtant automatique au réveil peut mettre quelques secondes et on se retrouve dans une paralysie hypnagogique. A contrario, la reconnexion peut s’opérer durant les rêves et on se met alors à bouger dans son lit. Un autre état d’hypnose très classique que tout le monde a vécu est de ne plus avoir conscience d’être dans un fauteuil assis avec des gens autour, lorsque l’on regarde un film. Ce qui conduit à une légère transe hypnotique ou l’on n’entend plus quelqu’un qui nous parle, on ne voit plus cette lumière sur le côté qui nous gênait pourtant au début. Et si on coupe le film brusquement, on met quelques secondes à réaliser que c’est en fait la publicité et qu’on peut se reconnecter à la réalité. Manipuler l’inconscient Le rôle de l’hypnotiseur est dans un premier temps d’ endormir » l’esprit conscient, en diminuant son importance face à l’esprit inconscient dont il va au contraire augmenter les effets. Dès que ces effets sont réels on parle d’état d’hypnose. Cet état peut commencer par de l’hypnose imperceptible, et extrêmement légère. La personne hypnotisée ne se rend en général compte de rien. Puis l’hypnotiseur, va essayer d’augmenter cet état d’hypnose, jusqu’au niveau qu’il désire. Un bon hypnotiseur peut ainsi amener l’hypnotisé jusqu’à une transe très profonde. Cette phase de création de l’état hypnotique se fait au travers de suggestions, c’est-à-dire d’injonctions directes ou indirectes faites à l’inconscient. L’inconscient va alors réagir à ces suggestions. Cette réaction étant induite par les suggestions, on parle de phase d’induction. Déroulement d’une séance d’hypnose En général, une séance d’hypnose se déroule en trois phases potentiellement facultatives la mise en situation ;l’induction l’induction transparente,l’induction hypnotique initiale contenant les fameux tests,l’approfondissement ;le travail le moment où l’on va utiliser l’hypnose dans un but précis. Guillaume SchumacherGuillaume SCHUMACHER a été initié au GODF à l’Orient d’Épinal. Il participe également, quand il le peut, aux Imaginales Maçonnique & Ésotériques d'Épinal organisées aussi par son atelier. Avant d'être spéculatif, il était opératif. Aujourd'hui, il sert la nation dans le monde civil. Passionné de sport et de lecture ésotérique, il se veut humaniste avec un esprit libre et un esprit laïc. Autredifférence importante, le sentiment que procure l’estime de soi peut être permanent malgré quelques variations selon si on respecte les valeurs acquises ou non. En revanche, l’ hypnose de confiance en soi pour se faire plaisir est beaucoup plus ponctuelle. 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Il faut dire que mon affaire personnelle ne progresse guère. Une procédure contre mon ex concubin est en cours. Mais il reste violent par moment à mon egard. J'ai peur de lui. La gendarmerie ne fait pas grand chose pour me protéger. J'ai perdu toute confiance, je suis fatiguée moralement , psychologiquement et physiquement. Lestime de soi, c’est être fier de soi, s’aimer, se respecter pour être respecter. L’estime de soi comme la confiance en soi se met en place pendant l’enfance grâce à la valorisation, à la bienveillance et aux encouragements de notre cercle familial.

L’approfondissement des grands thèmes de l’Hypnose Ericksonienne au cours de notre formation praticien en hypnose ericksonienne vous permettra de parfaire votre technique, de cibler avec efficacité vos objectifs et de manier avec rigueur, flexibilité et créativité la pratique de l’hypnose éricksonienne. L’apprentissage de nouvelles techniques d’induction et l’inclusion de scripts visant des résultats ciblés, vous permettront de parfaire votre connaissance de l’hypnose éricksonienne. Durée 56 heures 8 jours. De 9h à 17h avec pause méridienne d’une heure. Formation exclusivement en présentiel Prérequis le niveau base en hypnose ericksonienne est un prérequis pour s’inscrire à la formation de praticien. Dans le cas où vous n’auriez pas suivi la formation base auprès de l’institut Epsylone, un entretien avec notre référent pédagogique permettra de valider votre inscription à la formation de praticien Groupe 12 personnes maximum Conditions de validation 4 critères sont pris en compte pour la validation de la formation 1. Présence aux jours et heures de formation 2. Évaluation des compétences pratiques tout au long de la formation 8 items évalués. La notation A Très satisfaisant / Excellent » ou B Satisfaisant / Bon » est requise 3. Remise d’une étude de cas écrite, sur la base d’une situation fournie par Epsylone. La note minimale de 17/24 soit 14/20 est requise 6 items évalués 4. Examen sur table en fin de formation 20 questions durée 2h. La note minimale de 75/100 est requise >> Les 2 grilles d’évaluation des compétences pratiques et de l’étude de cas sont fournies dans le livret de formation Praticien en Hypnose ericksonienne », adressé lors de toute demande de renseignements. Moyens pédagogiques Deux supports de formation écrits et en couleur Supports de formation projetés Exposés théoriques Études de cas concrets Quiz en salle Démonstrations des techniques par Mises en situation en petits groupes de 2 à 4 personnes dans des salles dédiées pour pratiquer les techniques Un appui permanent de l’ pour l’amélioration des pratiques Des débriefing collectifs pour s’enrichir des expériences du groupe Un lexique des termes utilisés Une bibliographie Objectifs Lors de la demande d’inscription, un livret complet incluant les objectifs de la formation praticien en hypnose ericksonienne, vous sera adressé.

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